Nombre: Juan
Edad: 48
De dónde eres/vives: Madrid
Qué te da de comer: Soy emprendedor, me dedico a vender productos en marketplaces
Actividad física favorita: Golf
Comida favorita: Pescado al horno
Película favorita: El guateque
Si estuvieses en una isla qué 3 cosas te llevarías:
Cerillas, un machete y la bolsa de golf (con palos y bolas claro)
¿Qué actividad(es) física(s) sueles practicar?
Jugar al golf
¿Por qué esta actividad y no otra?
Me ayuda a despejarme, a escapar del estrés de la ciudad, del ruido, de las prisas, de los atascos
¿Cuál es tu nivel de implicación?
Amateur
¿Cuándo y con qué frecuencia lo practicas?
Suelo entrenar dos o tres horas a la semana y jugar una vez a la semana
¿En qué entorno sueles practicar tu actividad física?
En el club donde soy socio y en otros campos públicos
¿Que prefieres, dentro o fuera, en la ciudad o en el campo?
Claramente en el campo, al exterior, aunque llueva
Describe tu rutina típica
Para calentar, práctico giros de cadera-tronco, estiro brazos y espalda, si tengo tiempo doy algunas bolas o chipeo un poco y a jugar.
¿Tienes una rutina de recuperación post-deporte?
Sí, estirar piernas y psoas.
¿Puedes describirla? Haces estiramientos, andas un poquito, bebes un smoothie, te haces un masaje…
Estiro la parte posterior de las piernas apoyando la planta superior del pie en un escalón e inclinándome hacia delante. Y estiro el psoas llevando la pierna doblada atrás y tirando del empeine hacia arriba.
¿Tienes un ritual concreto o vas variando?
Siempre el mismo
¿Has probado utilizar los cannabinoides para acompañar tus actividad(es) física(s) favoritos?
Sí y se nota una sensación de ligereza general del cuerpo. Esto en golf viene bien para evitar la rigidez de los músculos en el swing, para estar más suelto.
¿Si has respondido si, podrías decir en qué formato?
He probado la miel con CBD de Beemine y el aceite de cáñamo con CBD
¿Nos puedes contar la última experiencia que has pasado con cannabinoides en tu rutina de actividad física?
Hace un par de semanas, tomé unas gotas de aceite de cáñamo con CBD al 3%, debajo de la lengua. Unas dos horas después salí a jugar al golf y ya desde el tee del hoyo 1, donde suele haber más tensión porque es el primer golpe o suele haber gente mirando, estuve bastante suelto, el swing fluyó suavemente y el golpe salió como esperaba. En el resto de golpes del partido seguí notando esa sensación de ligereza y equilibrio.
¿Crees que los cannabinoides pueden tener un uso beneficioso a la hora del deporte?
En golf claramente sí, te ayudan a evitar rigideces innecesarias y favorecen un movimiento fluido y ligero, con buen giro de tronco-cadera, sin forzar y manteniendo un buen equilibrio físico y mental.
Neuropsicólogo | Especializada en tratamientos con Cannabis Medicinal
Tommaso Bruscolini (Rimini, Itália) é neuropsicólogo e fitoterapista baseado em Barcelona, onde dirige a sua clínica privada desde 2014, tanto pessoalmente como em linha, onde formula e produz diferentes preparações com todo o tipo de plantas medicinais, bem como faz recomendações personalizadas.
Membro do Colégio Oficial de Psicólogos da Catalunha e qualificado como Psicólogo da Saúde, é um especialista em Neuropsicologia, o ramo que estuda o cérebro e a sua função neurológica. Tommaso complementa a sua formação com estudos em Fitoterapia e Herbalismo no Guild of Herbalists da Catalunha e dois Mestres, um em Nutrição e Dietética Herbal e o outro em Mindfulness.
Nos últimos anos especializou-se em Canábis Médico, através de formação privada e colaborações com diferentes entidades no mundo do Canábis Médico, coordenando durante um ano uma clínica especializada em medicina canabinóide, realizando consultas, redigindo artigos, palestras, cursos de formação, bem como realizando consultas e acompanhamento de pacientes.
Actualmente colabora com várias entidades do sector canábis em Espanha, entre outras coisas é o coordenador da área terapêutica da revista DolceVita España, consultor no portal SmokingMap, colaborador da Unión de Pacientes por la Regulación del Cannabis (UPRC) e técnico certificado Alpha-Cat para realizar análises de canabinóides.
O que mais o fascina na planta Cannabis é a possibilidade que tem de mudar o actual paradigma medicinal e terapêutico no sentido de uma visão mais holística ao agir sobre o nosso corpo, mente e humor, de uma forma sinérgica.
