Nombre: Juan
Edad: 48
De dónde eres/vives: Madrid
Qué te da de comer: Soy emprendedor, me dedico a vender productos en marketplaces
Actividad física favorita: Golf
Comida favorita: Pescado al horno
Película favorita: El guateque
Si estuvieses en una isla qué 3 cosas te llevarías:
Cerillas, un machete y la bolsa de golf (con palos y bolas claro)
¿Qué actividad(es) física(s) sueles practicar?
Jugar al golf
¿Por qué esta actividad y no otra?
Me ayuda a despejarme, a escapar del estrés de la ciudad, del ruido, de las prisas, de los atascos
¿Cuál es tu nivel de implicación?
Amateur
¿Cuándo y con qué frecuencia lo practicas?
Suelo entrenar dos o tres horas a la semana y jugar una vez a la semana
¿En qué entorno sueles practicar tu actividad física?
En el club donde soy socio y en otros campos públicos
¿Que prefieres, dentro o fuera, en la ciudad o en el campo?
Claramente en el campo, al exterior, aunque llueva
Describe tu rutina típica
Para calentar, práctico giros de cadera-tronco, estiro brazos y espalda, si tengo tiempo doy algunas bolas o chipeo un poco y a jugar.
¿Tienes una rutina de recuperación post-deporte?
Sí, estirar piernas y psoas.
¿Puedes describirla? Haces estiramientos, andas un poquito, bebes un smoothie, te haces un masaje…
Estiro la parte posterior de las piernas apoyando la planta superior del pie en un escalón e inclinándome hacia delante. Y estiro el psoas llevando la pierna doblada atrás y tirando del empeine hacia arriba.
¿Tienes un ritual concreto o vas variando?
Siempre el mismo
¿Has probado utilizar los cannabinoides para acompañar tus actividad(es) física(s) favoritos?
Sí y se nota una sensación de ligereza general del cuerpo. Esto en golf viene bien para evitar la rigidez de los músculos en el swing, para estar más suelto.
¿Si has respondido si, podrías decir en qué formato?
He probado la miel con CBD de Beemine y el aceite de cáñamo con CBD
¿Nos puedes contar la última experiencia que has pasado con cannabinoides en tu rutina de actividad física?
Hace un par de semanas, tomé unas gotas de aceite de cáñamo con CBD al 3%, debajo de la lengua. Unas dos horas después salí a jugar al golf y ya desde el tee del hoyo 1, donde suele haber más tensión porque es el primer golpe o suele haber gente mirando, estuve bastante suelto, el swing fluyó suavemente y el golpe salió como esperaba. En el resto de golpes del partido seguí notando esa sensación de ligereza y equilibrio.
¿Crees que los cannabinoides pueden tener un uso beneficioso a la hora del deporte?
En golf claramente sí, te ayudan a evitar rigideces innecesarias y favorecen un movimiento fluido y ligero, con buen giro de tronco-cadera, sin forzar y manteniendo un buen equilibrio físico y mental.
Neuropsicólogo | Especializado en tratamientos con Cannabis Medicinal
Tommaso Bruscolini (Rimini, Italia) es neuropsicólogo y fitoterapeuta afincado en Barcelona, donde dirige desde 2014 su clínica privada, presencial y online, en la que formula y elabora diferentes preparados con todo tipo de plantas medicinales, además de realizar recomendaciones personalizadas.
Colegiado en el Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña y titulado como Psicólogo Sanitario, está especializado en Neuropsicología, la rama que estudia el cerebro y su función neurológica. Tommaso complementa su formación con estudios de Fitoterapia y Herboristería en el Gremio de Herbolarios de Cataluña y dos Masters, uno en Nutrición y Dietética Herbal y otro en Mindfulness.
En los últimos años se ha especializado en Cannabis Medicinal, a través de formación privada y colaboraciones con diferentes entidades del mundo del Cannabis Medicinal, coordinando durante un año una clínica especializada en medicina cannabinoide, realizando consultas, escribiendo artículos, conferencias, cursos de formación, así como realizando consultas y seguimiento de pacientes.
Actualmente colabora con diversas organizaciones del sector cannábico en España, entre otras cosas es coordinador del área terapéutica de la revista DolceVita España, consultor del portal SmokingMap, colaborador de la Unión de Pacientes por la Regulación del Cannabis (UPRC) y técnico certificado Alpha-Cat para la realización de análisis de cannabinoides.
Lo que más le fascina de la planta de cannabis es la posibilidad que tiene de cambiar el paradigma medicinal y terapéutico actual hacia una visión más holística actuando sobre nuestro cuerpo, mente y estado de ánimo de forma sinérgica.
