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¿Cuál es la mejor forma de usar CBD para ti?

Te contamos los distintos formatos de productos de CBD y cómo recomiendan los expertos usarlos.

¿Cuál es la mejor forma de usar CBD para ti?
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El Cannabidiol, también conocido como CBD, es una sustancia derivada de la planta del Cannabis Sativa L, en particular en su variedad conocida comúnmente cómo cáñamo.

El CBD ha sido reconocido por la Organización Mundial de la Salud como una sustancia con prometedores beneficios terapéuticos, además de señalar que no es nociva para la salud, no genera adicción y no tiene efectos psicomiméticos por sí sola. La mejor forma de usar CBD para ti dependerá de varios factores de los cuales hablaremos hoy.

Existen diferentes formas de consumir CBD y cada una tiene sus peculiaridades, ventajas y desventajas. Actualmente en todo el mundo se comercializan, siguiendo la regulación de cada país: Aceites, cremas, flores, cápsulas, comestibles, sprays, serums, parches, aceites para vapear, etc.

El CBD y otros cannabinoides actúan a través de nuestro sistema endocannabinoide. Este sistema está distribuido por todo el cuerpo y se encarga de la regulación de los demás sistemas fisiológicos, en particular modulando la actividad de diferentes neurotransmisores y receptores para favorecer el equilibrio de todas las funciones corporales.

Las propiedades terapéuticas más importantes del CBD, demostradas con distinta calidad de evidencia son:

    • Antiinflamatorio: Inhibe y bloquea la actividad ciclooxigenasa.
    • Analgésico: Reduce la producción de prostaglandinas, responsables de la sensación de dolor y modula los receptores vaniloides TRPV.
    • Antioxidante: Combate los radicales libres.
    • Ansiolítico: Modula la actividad de serotonina y dopamina.
    • Antibacteriano: Combate las bacterias y microbios.
    • Anticonvulsivante: Reduce las convulsiones y los ataques epilépticos.
    • Neuroprotector: Ralentiza y previene los procesos neurodegenerativos.
    • Anti-náusea y antiemético: Reduce las náuseas.
    • Antitumoral: citotóxico para células alteradas y citoprotector para células sanas.

Hay que tener en cuenta los diversos factores que ayudan a elegir la mejor opción para tus necesidades:

  • El formato: Dependiendo si es un aceite, una crema, un comestible, etc… varía el tipo de absorción y el efecto sobre el organismo.
  • El consumo de Cannabis: Si eres una persona que usa el Cannabis frecuentemente, es fácil que durante los años de consumo hayas generado cierta tolerancia a algunos cannabinoides y el CBD puede tener un efecto muy sutil en tu organismo. Sin embargo, si nunca has usado ningún derivado del Cannabis sentirás los efectos con menores cantidades de CBD.
  • Tus características personales: Esto determinará la dosificación óptima con la cual cada persona notará los efectos, ya que cada organismo es diferente y al tratarse de una sustancia natural sus efectos pueden ser ligeramente diferente según la persona que lo use. Debemos tener en cuenta la singularidad del sistema endocannabinoide de cada persona, igual que nuestro sistema circulatorio o nuestro hígado es algo diferente al de las demás personas y tiene sus propias singularidades.

 

Existen distintas formas de usar el CBD:

  • Uso tópico de CBD (Regulado en España)

    El uso tópico es un uso localizado, por lo que los efectos se mantendrán en la zona donde se aplique. Se absorbe por la epidermis (la piel), sin penetrar en la vía sanguínea. Podemos encontrar todo tipo de productos y concentraciones para diferentes necesidades.
    Existen productos de belleza y bienestar como las cremas, los aceites o serums y jabones para regular la producción y reparación de las células de la piel, además de calmar aflicciones de la piel relacionadas con la inflamación, como la dermatitis atópica y la psoriasis.
    También existen otros productos para aliviar dolores en los músculos y articulaciones y acelerar la recuperación muscular como pueden ser los aceites, los ungüentos y los bálsamos.

    • La absorción: Varía mucho por la concentración y ubicación de la aplicación.
    • La duración: Entre 2 y 3 horas
    • Ventaja: poder utilizar el CBD exclusivamente en la zona donde es necesario, sin tener todos los demás efectos corporales y mentales
    • Desventaja: La limitación de la absorción a través de la piel, que suele ser bastante reducida
  • Uso sublingual de CBD (Regulado en Suiza, Canadá, EEUU)
    Esta forma de uso se utiliza para mitigar otros problemas como pueden ser: el insomnio, la ansiedad, los dolores musculares, y otras enfermedades. Se colocan unas gotas de aceite bajo la lengua, manteniéndolas entre 60-90 segundos y después se puede proceder a tragar. Los expertos han recomendado la toma dividida durante el día para que los efectos sean más eficaces y prolongados, de forma que se divide en tres tomas: por la mañana, al medio día y por la noche.

    • La absorción: Es alta ya que debajo de la lengua tenemos una membrana mucosa que llega a la vía sanguínea más rápido porque no tiene que pasar por el sistema digestivo.
    • La duración: Pueden durar entre 6-8 horas de una forma continuada y equilibrada
    • Ventaja: poder utilizar el CBD de una forma continuada y regular, optimizando la dosificación y la biodisponibilidad
    • Desventaja: hay que tener cierto tiempo y metodicidad para encontrar la dosificación para un efecto óptimo

Topico v. Subglingual BeemineOtros:

  • Comestibles con CBD
    Una manera más apetecible y fácil de tomar el CBD es a través de la comida y bebida.

    • La absorción: Cómo pasa por el estómago la absorción es lenta.
    • La duración: Pueden durar entre 6-8 horas.
    • Ventaja: La administración es muy fácil.
    • Desventaja: El efecto puede ser muy variable en grado y duración.
  • Uso transdérmico de CBD
    Los parches pueden ser interesantes para obtener un efecto suave y continuo. Los parches se aplican en una zona dónde se pueden absorber fácilmente por vía sanguínea, suele tardar menos de una hora pero su duración es continua dependiendo de la concentración.

    • La absorción: Por la piel, pero por su formato entra directamente a la vía sanguínea.
    • La duración: Los parches pueden durar entre 8-12 horas
    • Ventaja: no hay que estar pendiente de nada.
    • Desventaja: es una vía de administración reciente y bastante invasiva
  • Uso inhalado de CBD
    La inhalación nos ofrece la manera más rápida de sentir los efectos del CBD porque va a los pulmones y entra directamente a la vía sanguínea.

    • La absorción: Muy alta porque va a través de los pulmones y directamente a la vía sanguínea.
    • Duración: Los efectos son inmediatos y máximos desde el principio, reduciéndose gradualmente hasta desaparecerá las 2-4 horas
    • Ventaja: el efecto es inmediato y la dosis se puede regular al instante según la necesidad
    • Desventaja: la duración es breve, por lo tanto es una vía complicada si se necesita un efecto más continuado

Como se usa el CBD - Comestible v. Transdermico v. InhaladoSi quieres saber más sobre el CBD o el Sistema Endocannabinoide, echa un vistazo a los siguientes blogs:
Que es el CBD? Historia, beneficios y propiedades
El Sistema Endocannabinoide

Christina Schwertschlag (Autor)

Se dedica a la investigación y desarrollo en el mundo cannábica. Con experiencia en proyectos de innovación y sostenibilidad, busca unir diferentes entes en el mundo cannábico para ayudar a destigmatizar la planta y hacerlo más accesible.

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Tommaso Bruscolini (Revisor)

Tommaso Bruscolini (Rimini, Italy) is a neuropsychologist and phytotherapist who lives in Barcelona where he has been running a private practice since 2014, both in person and online. In his practice, Tommaso formulates and produces different preparations with all kinds of medicinal plants, in addition to making personalized recommendations.

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