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¿Cuál es la mejor forma de usar CBD para ti?

Te contamos los distintos formatos de productos de CBD y cómo recomiendan los expertos usarlos.

¿Cuál es la mejor forma de usar CBD para ti?
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El CBD también conocido como Cannabidiol es una sustancia derivada de la planta del Cannabis, concretamente de la Sativa L. Este componente ha sido reconocido por la Organización Mundial de la Salud como una sustancia con prometedores beneficios terapéuticos, además de señalar que no es nociva para la salud, no genera adicción y no tiene efectos psicoactivos por si sola. La mejor forma de usar CBD para ti dependerá de varios factores de los cuales hablaremos hoy.

Existen diferentes formas de consumir CBD y cada una de ellas hace variar la duración de los efectos, beneficios y la calidad de la absorción. Actualmente en todo el mundo se comercializan, siguiendo la regulación de cada país: Aceites, cremas, cápsulas, comestibles, sprays, serums, parches, aceites para vapear, etc.

El CBD y otros cannabinoides actúan a través de nuestro sistema endocannabinoide. Este sistema está presente en todo el cuerpo y se encarga de la regulación de los demás sistemas y órganos de nuestro cuerpo. Actúa equilibrando la producción de sustancias de los mismos y también a través de las propiedades del CBD:

Las propiedades terapéuticas más importantes del CBD, demostradas con distinta calidad de evidencia son:

  • Antiinflamatorio: Inhibe y bloquea la actividad ciclooxigenasa.
  • Analgésico: Reduce la producción de prostaglandinas, responsables de la sensación de dolor.
  • Antioxidante: Combate los radicales libres.
  • Ansiolítico: Reduce la actividad de la ínsula y la amígdala.
  • Antibacteriano: Elimina las bacterias y microbios.
  • Anticonvulsivante: Combate las convulsiones y ataques epilépticos.
  • Neuroprotector: Reduce los procesos neurodegenerativos.
  • Anti-náusea y antiemético: Reduce las nauseas.
  • Rico en omega 3 y 6: Son esenciales porque no lo creamos nosotros. Saludable para el cerebro y el corazón. Tópicamente los ácidos grasos son beneficioso para reparar la barrera de la piel e hidratar.
  • Rico en aminoácidos: Son esenciales porque no lo creamos nosotros. Los aminoácidos fomentan la reparación de los tejidos de la piel.

Hay que tener en cuenta los diversos factores que ayudan a elegir la mejor opción para tus necesidades:

  • El formato: Si es un aceite, una crema, un comestible, etc… Esto se debe a que tipo de absorción varía los efectos sobre el organismo.
  • El consumo de cannabis: Si eres una persona que usa el cannabis frecuentemente, es fácil que durante los años de consumo hayas generado cierta tolerancia a algunos cannabinoides y el CBD puede tener un efecto muy sutil en tu organismo. Sin embargo si nunca has usado ningún derivado del cannabis sentirás los efectos con menores cantidades de CBD.
  • Tu edad, sexo y peso: Esto determinará el tiempo que tardas en sentir los efectos, la duración de los efectos y cómo se sienten los efectos. Además, cada organismo es diferente y al tratarse de una sustancia natural sus efectos pueden ser ligeramente diferente según la persona que lo use. Debemos tener en cuenta la singularidad del sistema endocannabinoide de cada persona, igual que nuestro sistema circulatorio o nuestro hígado es algo diferente al de las demás personas y tiene sus propias singularidades.

 

Existen distintas formas de usar el CBD:

  • Uso tópico de CBD (Regulado en España)

    El uso tópico es un uso localizado, por lo que los efectos se mantendrán en la zona donde se aplique. Se absorbe por la epidermis (la piel), apenas penetrando en la vía sanguínea. Podemos encontrar todo tipo de productos y concentraciones para diferentes necesidades.
    Existen productos de belleza y bienestar como las cremas, los aceites o serums y jabones para regular la producción y reparación de las células de la piel, además de calmar aflicciones de la piel relacionadas con la inflamación, como la dermatitis atópica y el psoriasis.
    También existen otros productos para aliviar dolores en los músculos y articulaciones y acelerar la recuperación muscular como pueden ser los aceites, los bálsamos y las sales de baño.

    La absorción:
    Varía mucho por la concentración y ubicación de la aplicación.

    La duración
    : Entre 2 y 3 horas

  • Uso sublingual de CBD (Regulado en Suiza, Canadá, EEUU)

    Esta forma de uso se utiliza para mitigar otros problemas como pueden ser: el insomnio, la ansiedad, los dolores musculares, y otras enfermedades. Pegando la lengua en el paladar se colocan unas gotas de aceite bajo la lengua, manteniéndolas entre 30-60 segundos y después se puede proceder a tragar. Los expertos han recomendado la toma dividida durante el día para que los efectos sean más eficaces y prolongados, de forma que se divide en tres tomas: por la mañana, al medio día y por la noche.La absorción: Es alta ya que debajo de la lengua tenemos una membrana mucosa que llega a la vía sanguínea más rápido porque no tiene que pasar por el sistema digestiva. Además esta es la forma más rápida en sentir los efectos.La duración: Pueden durar entre 1-4 horas

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Otros:

  • Comestibles con CBD

    Una manera más apetecible y fácil de tomar el CBD es a través de la comida y bebida. Es óptimo para cuando queremos un efecto suave. Para usuarios que nunca han tomado, puede ser buena opción para empezar.

    La absorción:
    Cómo pasa por el estómago la absorción es lenta.La duración: Pueden durar entre 1-4 horas

  • Uso transdérmico de CBD

    Parches que pueden ser interesantes para obtener un efecto suave y continuo. Los parches se aplican en una zona dónde se pueden absorber fácilmente por vía sanguínea, suele tardar menos de una hora pero su duración es continua dependiendo de la concentración.

    La absorción:
    Por la piel, pero por su formato entra directamente a la vía sanguínea.La duración: Los parches pueden durar entre 8-12 horas y no tendrás que estar pendiente de nada.

  • Uso vapeado de CBD

    Los “vapes” nos ofrece la manera más rápida de sentir los efectos del CBD porque va a los pulmones y entra directamente a la vía sanguínea. Los efectos son casi inmediatos y dependiendo de cuanto tomes pueden durar entre 1-4 horas. Es un formato muy rápido y fácil pero es verdad que si no estás acostumbrado a fumar o “vapear” igual no será para ti.La absorción: Muy alta porque va a través de los pulmones y directamente a la vía sanguínea.

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    Si quieres saber más sobre el CBD o el Sistema Endocannabinoide, echa un vistazo a los siguientes blogs:
    Que es el CBD? Historia, beneficios y propiedades
    El Sistema Endocannabinoide

Escrito por: Christina Schwertschlag  & Claudia Nicolás

Christina Schwertschlag (Autor)

Se dedica a la investigación y desarrollo en el mundo cannábica. Con experiencia en proyectos de innovación y sostenibilidad, busca unir diferentes entes en el mundo cannábico para ayudar a destigmatizar la planta y hacerlo más accesible.

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