O CBD e a ansiedade

Evidências acumuladas indicam que o CBD, um componente importante da planta Cannabis sativa L, reverte o comportamento de ansiedade.

O CBD e a ansiedade
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CBD e ansiedade, um possível remédio natural?

 EVIDÊNCIAS ACUMULADAS INDICAM QUE O CANABIDIOL (CBD), UM COMPONENTE PRINCIPAL NÃO-PSICOTRÓPICO E NÃO-VICIANTE DA PLANTA CANNABIS SATIVA, INVERTE O COMPORTAMENTO DE ANSIEDADE.

Ter de lidar com uma situação importante e/ou nova, enfrentar um dia crítico no trabalho, lutar para passar nos exames universitários, cuidar da tua casa e da tua família, ter um encontro, passar por uma separação, reunir-te com o teu superior ou ir a uma entrevista de emprego, lidar com situações que tenham causado estresse no passado….

É comum que muitas pessoas quando se encontram nesta série de circunstâncias comecem a sentir medo, opressão, falta de ar, náuseas e dores de estômago. Esses desconfortos podem estar ligados ao excesso de estresse que causa sintomas de ansiedade. De acordo com ensaios pré-clínicos, o CBD tem potencial como remédio natural para reduzir esses sintomas.

 

O que é a ansiedade?

O termo ansiedade pode se referir não apenas a um transtorno mais crônico, mas também aos seus sintomas que podem aparecer de forma aguda. É um mecanismo adaptativo natural que nos coloca em alerta para situações comprometedoras, e é adequado para prevenir situações perigosas e nos manter focados em circunstâncias em que temos de dar 100%.

Os problemas surgem quando há excesso de estresse e não há ferramentas suficientes para lidar com ele, portanto, as pessoas podem se sentir preocupadas, sobrecarregadas e com sentimento de resignação em uma situação que excede as suas próprias capacidades.

Tudo isso pode ser agravado em pessoas que vivenciaram experiências traumáticas de diferentes graus, de modo que os sintomas podem estar associados a experiências semelhantes ou simplesmente a estímulos que estão associados à sua memória. Pode causar ataques de pânico que geralmente representam outro evento traumático que amplia a cadeia e leva a pessoa a uma situação incapacitante.

O sujeito que sofre de ansiedade pode se sentir especialmente vulnerável, indefeso e o funcionamento psicossocial e fisiológico pode se deteriorar.

 

Os sintomas relacionados aos episódios de ansiedade são:

  1. Palpitações ou taquicardia
  2. Sensação de falta de ar e agonia, com respiração rápida
  3. Sensação de opressão no peito
  4. Medo ou pânico. Literalmente sentir-se em perigo
  5. Suor ou calafrios
  6. Tremores
  7. Náuseas ou desconforto abdominal
  8. Enjoos ou até desmaios

Se a ansiedade for persistente e intensa, pode impedir a pessoa que a experimenta de levar a cabo uma vida quotidiana normal.

 

COMO O CBD PODE TE AJUDAR A TRATAR A ANSIEDADE?

O QUE É O CBD? PROPRIEDADES E BENEFÍCIOS DO CBD

O CBD (Canabidiol) é o segundo canabinóide mais abundante entre os fitocanabinóides que podem ser encontrados nas plantas Cannabis Sativa L. Ao contrário de muitos outros canabinóides, o CBD não é psicotrópico e tem um perfil benéfico e terapêutico diferente dos outros canabinóides psicoativos, reconhecidos pela OMS.

POR QUE O CBD É BOM PARA A ANSIEDADE?

Uma das propriedades do CBD é ansiolítica, atua em nosso organismo através dos recetores do sistema endocanabinóide: regula a atividade da amígdala e da ínsula, cuja atividade está relacionada a emoções e sintomas ligados a transtornos de ansiedade e estresse, como o medo, desgosto ou tristeza, mas também amor e felicidade. Por esta razão, o seu papel como regulador e modulador da atividade dessas estruturas cerebrais é importante.

O estresse por definição nem sempre é negativo, pois produz hormônios como adrenalina, dopamina ou serotonina ao influenciar a energia da pessoa, ao aumentar a sua vitalidade e confiança para enfrentar um problema. No entanto, quando o estresse é contínuo, ou não pode ser controlado, o corpo gera diferentes hormônios como o cortisol, ao produzir uma sensação de exaustão e irritabilidade ou até mesmo desmotivação. O CBD estimula recetores específicos capazes de modular a atividade serotoninérgica e dopaminérgica para promover um equilíbrio fisiológico cujo efeito a nível psicológico é ansiolítico e antidepressivo.

“Graças ao óleo de CBD, consegui não apenas dormir sem descanso, mas também acalmar a ansiedade e o nervosismo. Recomendo vivamente”

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EVIDÊNCIAS DOS BENEFÍCIOS DO CBD PARA A ANSIEDADE

As evidências pré-clínicas existentes apoiam fortemente o potencial do CBD como tratamento para transtornos de ansiedade. Isso ocorre porque o CBD exibe uma série de propriedades eficazes para alguns sintomas, entre elas as suas ações ansiolíticas, antipsicóticas, panicolíticas e anticompulsivas, a diminuição do medo e a prevenção de efeitos de ansiedade a longo prazo devido ao estresse.

Esses estudos pré-clínicos mostraram que o CBD interage com os recetores que regulam os comportamentos relacionados ao medo e à ansiedade, especificamente o recetor canabinóide tipo 1 (CB1), o recetor de serotonina 5-HT1A e o potencial de um recetor transitório (TRP) vanilóide tipo 1 (TRPV1).

O CBD, administrado sistematicamente de forma regular, reduziu os aumentos agudos da frequência cardíaca e da pressão arterial induzidas pelo estresse, bem como os efeitos ansiogênicos retardados do estresse (aqueles que ocorrem 24 horas após o evento indutor de estresse). O CBD também demonstrou melhorar a extinção das respostas de medo, além de bloquear a reconsolidação de memórias aversivas.

Em resumo, pode-se perceber como o CBD é uma ferramenta terapêutica completa e abrangente, capaz de atuar tanto ao nível físico, psicológico e emocional, e representa um dos tratamentos mais adequados para transtornos de ansiedade e estresse.

 

COMO USAR O CBD PARA TRATAR A ANSIEDADE

O CBD, ao contrário de outras substâncias que têm ação mais direta (estimular ou inibir), é capaz de modular e melhorar indiretamente o sistema endocanabinóide, de modo a que todos os processos fisiológicos necessários para restaurar a homeostase (equilíbrio) do próprio corpo sejam postos em funcionamento.

Todas as pessoas têm um corpo diferente que se caracteriza por um equilíbrio único e pessoal, pelo que cada pessoa terá as suas formas específicas de lidar com diferentes situações problemáticas como a ansiedade, o que exige o tratamento mais personalizado possível.

Por estas razões, é difícil estabelecer uma quantidade efetiva de CBD para a ansiedade em geral, pois é necessário encontrar a dosagem mais adequada para cada pessoa. Além disso, a ansiedade pode ser desencadeada por causas muito pessoais e cada pessoa tende a recorrer a terapias e ferramentas muito diferentes, o que torna cada jornada terapêutica muito específica.

É por isso que os diferentes estudos clínicos que foram realizados (2) (7) e que estão a ser realizados (8) costumam utilizar uma dosagem que pode variar entre os 30 mg (9) (10) e os 800 mg diários (11), além de utilizar diferentes vias de administração.

 

ROTAS DE ADMINISTRAÇÃO

Via inalada: o efeito é imediato e máximo desde o início, portanto a forma inalada pode ajudar a aliviar episódios agudos de ansiedade e/ou pânico ou sentimentos de angústia.

Via sublingual: é a forma mais recomendada para um tratamento de médio/longo prazo e para proporcionar alívio em situações mais crônicas como um estado ansioso contínuo.

Via tópica: pode proporcionar alívio em áreas do corpo que tendem a ficar tensas durante episódios de ansiedade, como cervical e peitoral.

Tens ansiedade?

“O uso de CBD melhora os parâmetros do sono (66%) e reduz a ansiedade (79%).”

– Estudo da Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA

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CBD PARA TRATAR ANSIEDADE E INSÔNIA

A ansiedade pode afetar outros fatores em nossa vida, como o sono, até a insônia. O tratamento com CBD para ansiedade é reconhecido e, de acordo com os estudos, se a dosagem for estável a longo prazo, tem potencial terapêutico para melhorar o sono.

Para saber mais, podes dar uma olhada no nosso artigo, revisado por Viola Brugnatelli, sobre os efeitos do CBD para o sono.

O ABUSO DO CBD PODE CONDUZIR A INTOXICAÇÃO? O QUE ACONTECE SE EU TOMAR DOSES ELEVADAS DE CBD?

Descobriu-se que o CBD tem uma curva de resposta em forma de sino, o que significa que doses mais altas não são necessariamente mais eficazes, se não o oposto. Por isso, é essencial encontrar a dose adequada para cada sujeito. Para isso, recomenda-se começar com uma dose baixa e aumentar gradualmente até que os efeitos apareçam.

Os possíveis efeitos adversos do CBD de acordo com a Fundação Canna são: “cansaço, sonolência, boca seca, enjoo e diminuição do apetite” que diminuem ao reduzir a dose de CBD ou suspender a administração.

Para saber mais sobre os efeitos, dá uma olhada no nosso artigo, “Quais são os efeitos colaterais do CBD?”

 

O QUE ACONTECE COM O THC?

Devido à sua psicoatividade, o THC pode causar um efeito ansiogênico, ou seja, produz ansiedade, principalmente em pessoas que têm propensão, portanto seu uso é desencorajado em pessoas que sofrem de episódios de ansiedade.

É CIENTIFICAMENTE COMPROVADO QUE O CBD AJUDA COM A ANSIEDADE E A DEPRESSÃO?

A resposta simples é: não, existem ensaios pré-clínicos, como os citados acima, que mostram a sua eficácia, mas são necessárias mais pesquisas. A gama de condições para as quais o CBD foi avaliado é diversa, consistente com suas propriedades neuroprotetoras, antiepilépticas, ansiolíticas, antipsicóticas, analgésicas e anti-inflamatórias.

Muito mais pesquisas e estudos clínicos são necessários para avaliar o CBD como um possível tratamento para ansiedade e depressão. Isso não significa que não ajudaria, mas são necessários ensaios clínicos devidamente controlados para apoiar a indicação do CBD para tratar ansiedade ou depressão.

Graças a resultados pré-clínicos e outras pesquisas ao redor do mundo, o marco regulatório e burocrático aumenta a sua aceitação do uso de canabinóides como alternativa terapêutica. Em países como EUA, Suécia e Canadá, o CBD é permitido para uso ingerido.

Ainda há muito a ser aprendido sobre o complexo sistema endocanabinóide e como ele interage com os diferentes canabinóides. A chave para esses avanços é a desestigmatização da planta de Cannabis e a promoção dos ensaios clínicos.

 

Bibliografia:

  1. Can CBD Help with Anxiety? American Association of Anxiety. 2019
  2. Esther M. Blessing et al. Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders.” 2015
  3. Scott Shannon, MD et al. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series,2019
  4. Vanessa P. Soares and Alline C. Campos.“Evidences for the Anti-panic Actions of Cannabidiol,” 2017
  5. Nobuo Masataka. “Anxiolytic Effects of Repeated Cannabidiol Treatment in Teenagers With Social Anxiety Disorders.” Primate Research Institute. Japan. 2019
  6. Peter Grinspoon, MD “Cannabidiol (CBD) — what we know and what we don’t.Hardvard Contributor. 2019
  7. Skelley JW, Deas CM, Curren Z, Ennis J. Use of cannabidiol in anxiety and anxiety-related disorders. J Am Pharm Assoc (2003). 2020.
  8. Salerno, Lindsey et.al. Is Cannabis an effective treatment for anxiety?. Anxiety.org. 2018
  9. Sublingual Cannabidiol for Anxiety. Mclean Hospital. Clinical Trial. 2019.
  10. A Clinical Trial of a Hemp-Derived Cannabidiol Product for Anxiety. Mclean Hospital. Clinical Trial. 2020.
  11. Cannabidiol for the Treatment of Anxiety Disorders: An 8-Week Pilot Study. McMaster University. 2020.
Claudia Nicolás Rey (Autor)

Se dedica à pesquisa, otimização e desenvolvimento de conteúdos canábicos que melhorem a experiência do usuário com os produtos e forneçam clareza sobre os modos de uso e perguntas frequentes sobre o CBD.

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Tommaso Bruscolini (Revisor)

Tommaso Bruscolini (Rimini, Italia) é um neuropsicólogo e fitoterapeuta que reside em Barcelona, onde exerce clínica privada desde 2014, tanto presencialmente como online, e se dedica a formular e produzir diferentes preparações com todo o tipo de plantas medicinais, além de fazer recomendações personalizadas.

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