QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO CBD PARA OS ATLETAS DE ALTO RENDIMENTO?

CBD e desporto, esta sinergia pode ser a chave para melhorar a recuperação muscular, mas também para melhorar o desempenho físico.

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO CBD PARA OS ATLETAS DE ALTO RENDIMENTO?
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O CBD está na moda, especialmente no mundo do desporto. Isto deve-se aos diferentes estudos que têm sido publicados sobre as propriedades do CBD. Hoje já conhecemos os efeitos do CBD sobre os atletas de alto rendimento e os benefícios que lhes proporcionam. Mais adiante neste artigo falaremos dos atletas de alto rendimento que o utilizam e dos seus testemunhos. Começaremos por definir os conceitos e a sinergia entre o CBD e o desporto.

O QUE É O CBD?

A Cannabis tem sido utilizada por seres humanos há milhares de anos. Mas foi no século XX que começou a ser estudada. Em 1964, Raphael Mechoulam, conseguiu isolar e sintetizar a estrutura do CBD e do THC. Foi então que as propriedades e os benefícios dos canabinóides no corpo humano começaram a ser descobertos. Os canabinóides mais conhecidos são o THC e o CBD.

Ao contrário do THC, o Canabidiol é um fito canabinóide (fito=derivado de plantas) que não te deixa chapado. A Organização Mundial da Saúde afirma no seu relatório de Novembro de 2019 que o CBD não é prejudicial à saúde nem viciante. A OMS também reconhece que tem efeitos muito promissores em termos da sua utilização medicinal e terapêutica, uma vez que tem uma multiplicidade de benefícios e propriedades, ao incluir os seus efeitos antiinflamatórios, antioxidantes, analgésicos, anti bacterianos e ansiolíticos.

CBD y deporte

A utilização do CBD tópico é recomendada para inflamações musculares ou articulares muito localizadas de origem desportiva.

Quais são os benefícios do CBD?

O CBD tem as seguintes propriedades:

  • Anti-inflamatório
  • Analgésico
  • Antioxidante
  • Ansiolítico
  • Anticonvulsivo
  • Neuroprotector
  • Anti-náusea e anti-emética

É utilizado para tratar doenças como epilepsia, fibromialgia e esclerose múltipla.

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PARA QUE É USADO O CBD NO DESPORTO?

Os atletas têm vindo a utilizar o CBD há bastante tempo para reduzir o tempo de recuperação. Quando uma pessoa pratica desporto, o corpo é sujeito a muito stress. As articulações, tendões e músculos podem sofrer e podem ocorrer pequenas lesões. O que determina até onde um atleta pode ir é a sua capacidade de recuperação. Quanto mais cedo recuperarem, mais cedo poderão voltar à formação ou competir. Os atletas usam o CBD para inflamações, dores crônicas, náuseas, relaxamento muscular…

O CBD interage com os receptores canabinóides. Até à data ainda se desconhece exatamente como interage, mas os investigadores descobriram que, embora não se ligue directamente, o CBD influencia os receptores CB1 e CB2, activando-os de uma certa forma que promove a função saudável do nosso sistema endocanabinóide e oferece as propriedades do CBD a nível global (ansiolítico, antioxidante, antibacteriano, etc…). Também se verificou que o CBD afecta outro receptor de canabinóides, o receptor TRPV1, que é responsável pela resposta do nosso corpo à dor e inflamação. É daqui que provêm as suas propriedades analgésicas e anti-inflamatórias.

  • Propriedades analgésicas: O CBD ataca a dor. Interage com os receptores e medeia os sinais de dor, pelo que deixa de sentir desconforto. Esta propriedade é muito útil para os atletas com dores crônicas, ajudando-os a sofrer menos nos seus treinos. 
  • Propriedades anti-inflamatórias: Nos últimos anos muitos atletas deixaram de utilizar ibuprofeno e mudaram para CBD, porque não tem tantos efeitos secundários no corpo. As inflamações musculares são muito comuns entre os atletas..
  • Propriedades Anti-náusea: Em treinos de alta intensidade é normal sofrer de vertigens e náuseas, devido ao grande esforço físico exercido pelos atletas nos treinos e competições. Alguns estudos confirmaram a grande eficácia do CBD na supressão da vontade de vomitar.
  • Propriedades Antioxidantes: Estas propriedades ajudam a recuperar mais rapidamente porque afetam diretamente a fadiga e rigidez. O CBD pode ajudar-te a reduzir a rigidez após o exercício.

Uma curiosidade: há um aspecto bem estudado da relação entre o CBD é um endocanabinóide. Estamos a falar de Anandamida, um canabinóide produzido naturalmente pelo nosso corpo e que interage com os receptores CB1, CB2 y TRPV1.

A anandamida é responsável pela alta pós-exercício, também conhecida como a alta dos corredores. O CBD pode retardar a quebra da anandamida e prolongar a sensação de felicidade e relaxamento.

Portanto, o CBD ajuda a reduzir a inflamação, a reduzir a fadiga após a actividade desportiva, a reduzir o desconforto e as náuseas, e a ajudar a alcançar uma recuperação mais rápida.


COMO PODE O CBD SER UTILIZADO?

 

Há várias maneiras de utilizar o CBD. Para o tratamento de dores crônicas o mais frequente é inalação por vaporização ou uso sublingual através de óleos de CBD. Para dores musculares, os atletas são aconselhados a utilizar bálsamos reparadores e cremes de CBD.

“Depois do treino ou mesmo antes, gosto de usar o Óleo Forte+ ou o Bálsamo Reparador se tiver alguma dor ou tensão. Dá-me relaxamento.”

– Aritz Aranburu

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Em Espanha só é regulamentado para uso tópico, em outros países como os Estados Unidos têm um número infinito de formulações para dispensar,  ao conseguir um maior controlo e precisão das doses efetivas para cada utilizador. 

Marvin Washington usa CBD

O jogador de futebol profissional americano Marvin Washington reclama os benefícios do CBD no desporto.

ATLETAS DE ELITE QUE UTILIZAM CBD

Muitos atletas já reconheceram abertamente que utilizam o CBD como parte do seu treino, dieta e estratégia de recuperação. Segundo o ex-jogador da NFL Marvin Washington, é tempo de considerar as suas promissoras propriedades terapêuticas como uma alternativa segura aos opiáceos:

“Deve haver um movimento de Cannabis de atleta, uma vez que há força nos números, bastantes números. Seremos capazes de mudar a política e fazer com que as quatro ligas principais considerem toda a planta de Cannabis como uma alternativa aos opiáceos. As concussões e os opiáceos são os dois maiores problemas que a NFL enfrenta em relação à saúde dos jogadores, e a Cannabis pode ajudar ambos.”

Vale também a pena mencionar o ciclista Floyd Landis, campeão do Tour de France em 2006. Landis utiliza o CBD desde a sua operação de anca, onde lhe foi colocada uma prótese. Outro ciclista e triatleta que usa o CBD para dores musculares é Andrew Talansky, que também admitiu que isso o ajudou a dormir.

O jogador da NFL Eugene Monroe, reconheceu que apoia o CBD pelos seus efeitos benéficos para os atletas profissionais. «A dor nunca desaparece, o meu corpo está danificado »disse Eugene Monroe ao Washington Post no ano passado. «Tenho que geri-lo de alguma maneira. Tratá-lo com pastilhas me matava pouco a pouco. “Tenho de o gerir de alguma forma. Tratá-lo com comprimidos estava lentamente a matar-me. Agora sou capaz de agir e ser extremamente eficiente ao aprender a usar diferentes formulações de Cannabis”. De fato, tem um website dedicado a defender o uso da Cannabis nos atletas.

Outro dos atletas mais famosos a utilizar o CBD é a estrela da UFC Nate Diaz.. Diaz falou publicamente sobre o seu uso do CBD e como isso o ajuda antes e depois das lutas. «Ajuda-me com o processo de cura e inflamação. Portanto, é melhor tomá-lo antes e depois de lutas e treinos, porque torna melhor a tua vida»disse Díaz numa conferência de imprensa no ano passado após a sua luta da UFC contra Conor McGregor.

O mundo dos desportos radicais foi um pioneiro na utilização destes produtos. Estudos demonstraram que muitos desportistas de prancha (surf, snowboard, skate, esqui, etc.) já utilizam o CBD para melhorar o seu desempenho. Um exemplo é Ross Rebagliati, campeão olímpico de snowboarding ou Billy Kemper, campeão de surf XXL. Ambos utilizam o CBD para melhorar o seu desempenho e para uma recuperação muscular mais rápida. Billy Kemper confessou ter encontrado o CBD quando procurava um produto natural para ajudar a sua mãe com náuseas e problemas de sono. Nesta área dos desportos radicais, há inúmeros casos de atletas que utilizam este tipo de produto; Mason Ho, Jaime O’brien, Tony Hawk, Nathan Florence…

Fora dos desportos radicais, há outros atletas que utilizam produtos do CBD como o conhecido golfista Bubba Watson e a campeã mundial de futebol Megan Rapione.

LEGALIDADE DO CBD EM CONCURSOS DE ALTO RENDIMENTO

A Agência Mundial Anti-doping (ou AMA) é uma uma organização internacional fundada pelo Comité Olímpico Internacional. As suas principais actividades incluem a investigação científica e educação da comunidade desportiva, bem como o desenvolvimento de um mundo desportivo “livre de doping”. Até 1 de Janeiro de 2018, qualquer derivado da Cannabis era proibido até que a Agência Mundial Antidopagem excluiu a CBD da lista de substâncias proibidas. Assim, em 2021 o CBD estará muito presente nos Jogos Olímpicos de Tóquio devido aos seus benefícios para a atividade física e a saúde.

A Agência Mundial Antidopagem excluiu o CBD da lista de substâncias proibidas devido à sua segurança e potencial terapêutico.

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Nos últimos anos muitos atletas aderiram à onda do CBD como remédio natural para dores crônicas, inflamações, espasmos musculares, náuseas… O uso do CBD no desporto está a aumentar rapidamente, e à medida que a investigação progride poderemos aprender sobre novas propriedades e aplicações deste derivado da Cannabis.

Lucas Corrales (Autor)

Especialista em Marketing e Vendas no setor esportivo com mais de 8 anos de experiência em varejo, vendas e marketing nacional e internacionalmente. Experiência como embaixador e planejador de eventos esportivos.

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Jose Vazquez Luca de Tena (Revisor)

Formou-se em Farmácia pela Universidade Alfonso X (Madrid) , após três anos anteriores de estágio em Valência e um ano de intercâmbio em Salvador da Bahia (Brasil).

Tem experiência em trabalhos de investigação sobre o uso terapêutico da Cannabis para dores crónicas, como alternativa aos opiáceos e no âmbito esportivo.

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