Envíos gratuitos en pedidos superiores a 40€
Envíos gratuitos en pedidos superiores a 40€

¿Qué es el estrés?

¿Qué es el estrés?

¿Qué es el estrés?

El estrés es el sentimiento de tensión física o emocional que ocurre como reacción ante una situación de demanda y desafío como por ejemplo en el caso de tener que hacer frente a un peligro, a un esfuerzo físico y/o psicológico continuado o para lograr un objetivo como puede ser un examen o una situación laboral.

El origen del estrés puede ser biológico o psicológico y aunque hoy en día el concepto ha asumido un carácter totalmente negativo y disfuncional, en realidad el estrés es un factor positivo, ya que nos permite avanzar y reaccionar ante las diferentes situaciones de vida que nos ponen a prueba. Por ejemplo: el estrés laboral o personal de forma reducida es funcional.

Síntomas del estrés.

Los síntomas asociados a situaciones estresantes son numerosos y diferentes:

Irritabilidad, ansiedad, problemas digestivos, problemas cognitivos de atención y memoria, dolores de cabeza, cansancio, fatiga y dificultad a descansar, tensión muscular, problemas de la piel

La mayoría de los expertos está de acuerdo en que muchas condiciones médicas crónicas conllevan un elemento de estrés en su génesis, por lo que el estrés se considera en realidad como la epidemia del siglo XXI. (4)

Tipos de estrés

Existen diferentes tipos de estrés:

  • Agudo: es la forma más común de estrés y consiste en una reacción ante situaciones de exigencia, presión o peligro que pueden ser novedosas, haber ocurrido en el pasado reciente o a punto de ocurrir en el futuro cercano
  • Agudo episódico: es una exposición prolongada y frecuente a episodios de estrés agudo, lo que provoca que los síntomas normalmente pasajeros asumen una regularidad constante
  • Crónico: es la forma de estrés que deriva de la exposición continua y prolongada (meses o años) a situaciones de esfuerzo y tensión o deprimentes.

Al estar expuestos a estrés crónico estas reacciones de alerta se mantienen activas de forma constante y pueden provocar problemas de salud:

Alteraciones en el sistema inmunológico, hipertensión arterial, insuficiencia cardíaca, diabetes, obesidad, depresión y ansiedad, alteraciones neurológicas, problemas de la piel, problemas menstruales y sexuales.

No obstante, la exposición a estrés prolongado o crónico puede afectar negativamente el funcionamiento del SEC, reduciendo la funcionalidad de los receptores endocannabinoides (en particular CB1) y alterando los neurotransmisores endocannabinoides como la Anandamida y el 2-AG. De esta forma, un SEC alterado y disfuncional provocaría una ulterior dificultad en la adaptación al estrés, en un círculo vicioso que puede facilitar el desarrollo de una depresión o disturbo de estrés postraumático.

Una encuesta dirigida a usuarios de CBD ha mostrado que alrededor del 40% lo utiliza para mejorar el manejo de estrés y ansiedad, con predilección por el uso sublingual. (5)

Posología

Los expertos recomiendan comenzar con pequeñas cantidades de de CBD e ir comprobando su efectividad y aumentando la cantidad. Algunas personas eligen comenzar con unos 20 a 40 miligramos de CBD por día, dividida en 3 administraciones cada 6-8 horas. (ej: 7 am, 13 am, 2o pm)

Para más información consulta nuestro artículo para entender los usos y la dosificación de cannabidiol.

Qué tipos de estrés no se pueden tratar

Siempre es mejor contactar con un especialista para poder comprobar las posibles interacciones medicamentosas además de descartar posibles situaciones de riesgo como en el caso de problemas cardiovasculares, psiquiátricos...

Precauciones si vas a tomarlo

Si utilizas otros medicamentos, anticonceptivos o padeces de problemas cardiacos o hepáticos debes consultar con tu especialista para evitar posibles interacciones o problemas derivados del uso de CBD para el alivio del estrés.

Para más información consulta nuestro artículo sobre CBD y medicamentos o nuestro artículo para entender la dosificación y los beneficios del CBD

Para más información consulta nuestro artículo sobre CBD y efectos secundarios

Bibliografía:

1 - Medline Plus - El estrés y la salud https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003211.htm
2 - APA - Diferentes tipos de estrés https://www.apa.org/topics/stress/tipos
3 - Project CBD - Estrés https://www.projectcbd.org/hub/stress
4 - Fundación Canna - El sistema endocannabinoide y el estrés https://www.fundacion-canna.es/el-sistema-endocannabinoide-y-la-respuesta-al-estres-implicacion-en-la-fatiga-y-el-agotamiento
5 - Moltke, J., Hindocha, C. Reasons for cannabidiol use: a cross-sectional study of CBD users, focusing on self-perceived stress, anxiety, and sleep problems. J Cannabis Res 3, 5 (2021). https://jcannabisresearch.biomedcentral.com/articles/10.1186/s42238-021-00061-5
6 - Resstel, Leonardo B M et al. 5-HT1A receptors are involved in the cannabidiol-induced attenuation of behavioural and cardiovascular responses to acute restraint stress in rats. British journal of pharmacology vol. 156,1 (2009): 181-8. https://bpspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1476-5381.2008.00046.x
7 - Riebe, Caitlin & Wotjak, Carsten. (2011). Endocannabinoids and stress. Stress (Amsterdam, Netherlands). 14. 384-97. 10.3109/10253890.2011.586753.
8 - Hillard C. J. Stress regulates endocannabinoid-CB1 receptor signaling. Seminars in immunology, 26(5), 2014, 380–388.
9 - Gorzalka BB, Hill MN, Hillard CJ. Regulation of endocannabinoid signaling by stress: implications for stress-related affective disorders. Neuroscience and Biobehavioral Reviews. 2008 Aug;32(6):1152-1160. DOI: 10.1016/j.neubiorev.2008.03.004.
10 - Hill, M. N. et al. “Endogenous cannabinoid signaling is essential for stress adaptation.” Proceedings of the National Academy of Sciences 107 (2010): 9406 - 9411.
11 - Hill, M.N., Patel, S., Campolongo, P., Tasker, J., Wotjak, C., & Bains, J. (2010). Functional Interactions between Stress and the Endocannabinoid System: From Synaptic Signaling to Behavioral Output. The Journal of Neuroscience, 30, 14980 - 14986.
12 - Bonaccorso, S., Ricciardi, A., Zangani, C., Chiappini, S., & Schifano, F. (2019). Cannabidiol (CBD) use in psychiatric disorders: A systematic. Neurotoxicology.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Información del autor

Neuropsicólogo | Especializado en tratamientos con Cannabis Medicinal

Tommaso Bruscolini

Tommaso Bruscolini (Rimini, Italia) es neuropsicólogo y fitoterapeuta afincado en Barcelona, donde dirige desde 2014 su clínica privada, presencial y online, en la que formula y elabora diferentes preparados con todo tipo de plantas medicinales, además de realizar recomendaciones personalizadas.

Colegiado en el Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña y titulado como Psicólogo Sanitario, está especializado en Neuropsicología, la rama que estudia el cerebro y su función neurológica. Tommaso complementa su formación con estudios de Fitoterapia y Herboristería en el Gremio de Herbolarios de Cataluña y dos Masters, uno en Nutrición y Dietética Herbal y otro en Mindfulness.

En los últimos años se ha especializado en Cannabis Medicinal, a través de formación privada y colaboraciones con diferentes entidades del mundo del Cannabis Medicinal, coordinando durante un año una clínica especializada en medicina cannabinoide, realizando consultas, escribiendo artículos, conferencias, cursos de formación, así como realizando consultas y seguimiento de pacientes.

Actualmente colabora con diversas organizaciones del sector cannábico en España, entre otras cosas es coordinador del área terapéutica de la revista DolceVita España, consultor del portal SmokingMap, colaborador de la Unión de Pacientes por la Regulación del Cannabis (UPRC) y técnico certificado Alpha-Cat para la realización de análisis de cannabinoides.

Lo que más le fascina de la planta de cannabis es la posibilidad que tiene de cambiar el paradigma medicinal y terapéutico actual hacia una visión más holística actuando sobre nuestro cuerpo, mente y estado de ánimo de forma sinérgica.

CBD, tu momento de naturaleza diaria.
Descubre todos nuestros productos
Ir a la tienda
Cuando la tecnología y la naturaleza se unen, el resultado es BEEMINE
Tienda
Suscríbete y obtén un 10% descuento en tu primer pedido
usercartmagnifiercrosschevron-downplus-circle
    0
    Mi carrito
    El carrito está vacioVolver a la tienda
      Ir al chat
      1
      💬 ¿Necesitas ayuda?
      ¡Hola!
      ¿Necesitas ayuda? Hable con nosotros :)