Hacemos ciencia, no moda

Tendinitis de muñeca: por qué aparece y cómo acompañarla

La tendinitis de muñeca es una molestia habitual en personas que trabajan con teclado, utilizan el móvil durante muchas horas o realizan actividades manuales repetitivas. La muñeca es una articulación...

Miel para la piel: suavidad, confort y rituales de autocuidado

La miel es uno de los ingredientes naturales más reconocidos en el mundo del bienestar. Su textura cálida, su aroma suave y su origen ligado al trabajo minucioso de las...

Codo de tenista o epicondilalgia lateral: causas, señales y rutinas de bienestar

El codo de tenista, también conocido como epicondilalgia lateral, es una molestia frecuente en personas activas y en quienes realizan movimientos repetitivos con la mano y el antebrazo. Aunque su...

Tendinitis de Quervain: cómo cuidar tu muñeca y prevenir molestias

La tendinitis de Quervain es una de las molestias más comunes en la muñeca, especialmente en personas que realizan movimientos repetitivos con el pulgar o sostienen peso con la mano...

Menthol: el ingrediente que despierta tu piel con frescor inmediato

El menthol es uno de esos ingredientes que reconocemos incluso antes de leer la etiqueta. Su frescor inmediato, la activación sensorial que produce y su aroma característico lo han convertido en un...

¿Qué es una distensión muscular y cómo acompañarla?

La distensión muscular es una molestia muy común en personas activas, aunque también puede aparecer en momentos de esfuerzo inesperado: levantar algo pesado, cambiar de dirección rápidamente o incluso hacer...