Was verursacht einen Kater? Anzeichen und Symptome eines Katers
Wenn wir es definieren müssten, wäre es: alle Anzeichen und Symptome, die mit übermäßigem Konsum alkoholischer Getränke einhergehen , solange dieser nicht zum Alkoholkoma oder zum Tod führt. Diese ungesunde Situation ist für viele junge Menschen (und nicht mehr so junge) das tägliche Brot und Butter an jedem Wochenende, und der Alkoholkonsum hat in den letzten Jahrzehnten deutlich zugenommen. Dies hat zu umfangreichen Untersuchungen der pathophysiologischen Mechanismen geführt, die neben den Auswirkungen des chronischen Konsums und des Entzugssyndroms zu einer Alkoholtoxizität führen. Trotz all dieser Forschung wurde der Kater, die Guave oder, wie sie medizinisch genannt wird, Veisalgie (vom norwegischen kveis, Unbehagen nach einem Bacchanal und vom griechischen algia, Schmerz) kaum untersucht (1).-
Kater werden direkt durch den in einigen Getränken enthaltenen Alkohol verursacht , es gibt jedoch auch andere Bestandteile in ihnen, die zur Verschlechterung der Symptome beitragen können. Diese als Kongenere bezeichneten Bestandteile sind Stoffe, die zum Geruch und Geschmack alkoholischer Getränke beitragen und in dunklen alkoholischen Getränken wie Bourbon meist in größeren Mengen vorkommen. Unter diesen Kongeneren finden wir Aldehyde, Ester, höhere Alkohole und Säuren. Wir können auch Kongenere in Wein finden, wobei Sulfite hervorzuheben sind, die als Konservierungsmittel verwendet werden und bei manchen Menschen, die empfindlich darauf reagieren, Kopfschmerzen verursachen können (2).
- Dehydrierung: Alkohol hemmt die Freisetzung von Vasopressin, einem vom Gehirn produzierten Hormon, das den Nieren signalisiert, Flüssigkeit zurückzuhalten. Infolgedessen erhöht Alkohol die Häufigkeit des Wasserlassens und den übermäßigen Flüssigkeitsverlust. Die daraus resultierende leichte Dehydrierung trägt wahrscheinlich zu Katersymptomen wie Durst, Müdigkeit und Kopfschmerzen bei (2).
- Hypoglykämie: Wenn wir Alkohol trinken, muss die Leber ihn verstoffwechseln, damit er ausgeschieden werden kann. Dieser Prozess führt dazu, dass die Leber keine Glukose mehr freisetzt, was zu einem Absinken des Blutzuckerspiegels (Hypoglykämie) führt. Begleitende Symptome sind Schwitzen, Hunger, Reizbarkeit und Müdigkeit oder Schwäche (3).
- Schlafunterbrechung: Nach Alkoholkonsum kann man zwar leicht einschlafen, dieser Schlaf ist jedoch von schlechter Qualität und man erreicht nicht die REM-Phase. Dies führt zu einem erholsamen und flachen Schlaf, sodass sie früher mit Müdigkeit aufwachen (2).
- Magen-Darm-Reizung: Alkohol reizt direkt die Magenschleimhaut und erhöht die Säurefreisetzung, was zu Übelkeit und Magenbeschwerden führen kann (2).
- Acetaldehyd-Toxizität: Alkohol wird in der Leber und im Magen durch ein Enzym namens Alkoholdehydrogenase metabolisiert. Dieses Enzym wandelt Alkohol in Acetaldehyd um, ein giftiges und kurzlebiges Nebenprodukt, das zu weit verbreiteten Entzündungen im Körper beiträgt (2).
- Leichter Entzug: Nach akutem Alkoholkonsum kann sich eine gewisse Abhängigkeit entwickeln, die zu einem leichten Entzugssyndrom führen würde. Dies würde Angst und Unruhe hervorrufen, da die Wirkung von Alkohol ersehnt wird (2).
Kann CBD bei Übelkeit helfen?
Unter Erbrechen oder Erbrechen versteht man die heftige und krampfartige Entleerung des Mageninhalts durch den Mund . Diese Reaktion des Körpers ist ein natürlicher Mechanismus gegen einen Organismus oder eine unangenehme Situation, die der Mensch aus seinem Körper vertreiben möchte. Das Gefühl, das Sie kurz vor dem (Prodrom-)Erbrechen verspüren, wird Übelkeit genannt und kann dem Erbrechen vorausgehen oder isoliert auftreten. In diesem Fall könnte Alkohol die sogenannte Chemorezeptor-Triggerzone aktivieren , einen Bereich in der Medulla oblongata, der direkt mit dem Brechzentrum verbunden ist, das Signale vom vagalen und enterischen Nervensystem empfängt. Wenn wir übermäßig trinken, kommt es daher zu Veränderungen in der Magen-Darm-Schleimhaut, die vom Vagusnerv innerviert wird, der das Signal an das Brechzentrum und die Triggerzone des Chemorezeptors weiterleitet und so den Brechreflex auslöst. Die an der Kontrolle von Übelkeit und Erbrechen beteiligten Neurotransmitter sind Acetylcholin, Dopamin, Histamin (H-1-Rezeptor), Substanz P (NK-1-Rezeptor) und Serotonin (5-HT3-Rezeptor) (4). *Physiologie des durch Brechmittel verursachten Erbrechens (4). Es gibt verschiedene Studien, die gezeigt haben, dass das Endocannabinoidsystem sowohl bei Tieren als auch beim Menschen eine regulierende Rolle bei Übelkeit und Erbrechen spielt . Die Aktivierung des CB1-Rezeptors scheint das durch ein Brechmittel ausgelöste Erbrechen zu unterdrücken. Blockieren wir hingegen diesen Cannabinoidrezeptor, wird das Erbrechen gefördert. Cannabidiol (CBD) unterdrückt in einem begrenzten Dosisbereich Übelkeit und Erbrechen . Diese antiemetische Wirkung könnte durch die indirekte Aktivierung von 5-HT1A-Rezeptoren im Nervensystem vermittelt werden. Die Aktivierung dieser Rezeptoren verringert die Freisetzung von Serotonin (5-HT) in der Triggerzone und verhindert so die Aktivierung des oben genannten 5-HT3-Rezeptors. Präklinische Untersuchungen deuten darauf hin, dass Cannabinoide, einschließlich CBD, bei der Behandlung von Übelkeit und Erbrechen, die durch Chemotherapie oder andere Behandlungen hervorgerufen werden, klinisch wirksam sein können. Daher gibt es Belege, die erklären, wie CBD bei Übelkeit und Erbrechen helfen könnte und hilfreich sein könnte, wenn man während eines Katers darunter leidet, da es, wie wir bereits wissen, keine psychoaktive Wirkung hat (5).Kann CBD bei Dehydrierung helfen?
Wie wir bereits gesehen haben, kann Alkohol zu Dehydrierung führen, da ein größerer Wassergehalt im Urin über die Nieren ausgeschieden werden kann. Dies führt zu einigen der typischsten Katersymptome wie Mundtrockenheit, Kopfschmerzen und Müdigkeit. In diesem Fall gibt es für CBD keine nachgewiesene Verwendung oder Beweise zur Vorbeugung einer durch Alkohol verursachten Dehydrierung. Die einzige Möglichkeit, diese direkte Folge von Alkohol zu lindern, wäre der Konsum von Wasser vor, während und nach dem Konsum alkoholischer Getränke.Kann CBD bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels helfen?
Wenn wir alkoholische Getränke, oft begleitet von zuckerhaltigen Getränken, konsumieren, wird in der Bauchspeicheldrüse das Hormon Insulin ausgeschüttet. Dieses Hormon ist für den Transport und Stoffwechsel von Zucker (Glukose) im Blut verantwortlich, sodass dieser von Organen und Geweben als Energiequelle genutzt wird. Sobald dies geschieht, sinkt der Blutzuckerspiegel und die in der Leber gespeicherte Glukose (Glykogen) muss freigesetzt werden. Dieser Prozess wird jedoch durch den Alkoholstoffwechsel gehemmt, was zu der oben genannten Hypoglykämie führt (6). CBD war Gegenstand von Studien bei Diabetes , einer Krankheit, bei der Glukose nicht durch Insulin transportiert und/oder verstoffwechselt werden kann. In den meisten Studien verbesserte CBD die Häufigkeit und das Fortschreiten der Krankheit. Besonders nützlich bei begleitenden Schmerzen, Entzündungen der Bauchspeicheldrüse, Entzündungen der Netzhaut und Herz-Kreislauf-Schäden, die durch langfristig hohe Blutzuckerwerte verursacht werden. Allerdings ist der Mechanismus, durch den der Blutzucker- und/oder Insulinspiegel reguliert werden könnte, nicht sehr gut bekannt, obwohl angenommen wird, dass dies über die Rezeptoren CB1, CB2, GPR55 und GPR119 geschehen könnte. Die Daten mögen vielversprechend sein, aber derzeit handelt es sich nur um Beweise und Daten, die bei Tieren gefunden wurden, daher muss noch viel mehr Forschung betrieben werden, um dies zu bestätigen. Dies führt uns zu der Annahme, dass CBD zwar Anzeichen für die Regulierung des Blutzuckerspiegels haben kann, in dieser Hinsicht jedoch bei einem Kater wahrscheinlich nicht nützlich ist (7).Zusätzliche Tipps zur Vorbeugung von Katern
- Trinken Sie vor, während und nach dem Genuss alkoholischer Getränke ausreichend Flüssigkeit.
- Essen Sie Lebensmittel, die reich an komplexen Kohlenhydraten oder ohne Zuckerzusatz und reich an Proteinen sind , insbesondere während und nach dem Alkoholkonsum.
- Vermeiden Sie feste oder gealterte alkoholische Getränke , die Kongenere enthalten können, um den Kater nicht zu verstärken.
- Der Einsatz von nicht-systemischen Antazida kann nach Alkoholkonsum helfen, Schäden an der Magenschleimhaut vorzubeugen.
- Versuchen Sie , sich so viele Stunden wie möglich auszuruhen , und nehmen Sie möglicherweise vor dem Schlafengehen ein Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin, Tryptophan und/oder Vitamin B6 ein, um die Schlafqualität zu verbessern.
- https://contusalud.com/website/folder/sepa_sigsintomas_veisalgia.htm
- https://www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/resaca
- https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000968.htm#:~:text=When%20you%20take%20alcohol%2C%20su,az%C3%BAcar%20en%20sangre%20(Hypoglykämie)
- M. Carter; Durch emetogene Chemotherapie hervorgerufene Übelkeit. Prävention und Behandlung. OFFARM. Bd. 27. Nr. 1 77-80 (Januar 2008)
- Linda A. Parker et al. Regulierung von Übelkeit und Erbrechen durch Cannabinoide. Britische Zeitschrift für Pharmakologie. Bd. 163. Ausgabe 7. S. 1411-1422 (Dezember 2010)
- https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000386.htm#:~:text=Es%20una%20afecci%C3%B3n%20que%20occurre,en%20la%20sangre%20es%20hypoglykämie
- https://www.fundacion-canna.es/cannabinoides-y-diabetes
