Was sind Terpene?
Terpene sind aromatische und flüchtige organische Verbindungen, die in den meisten Pflanzen vorkommen und für deren charakteristisches Aroma, Geruch und Geschmack verantwortlich sind. Tatsächlich gibt es in der Natur mehr als 30.000 verschiedene Terpene, sie stellen also die größte Gruppe aller sekundären Pflanzenstoffe dar . Art, Menge und Anteil der in einer bestimmten Pflanze vorhandenen Terpene bilden ihr spezifisches ätherisches Öl , das durch Destillation extrahiert werden muss, da es als Öl nicht in Wasser löslich ist. Beispielsweise besteht das ätherische Öl der Zitrone aus verschiedenen Terpenen, unter denen Limonen hervorsticht (daher der Name), das in vielen anderen Pflanzen, wenn auch in geringerer Konzentration, vorhanden sein kann. Je nach Flüchtigkeitsgrad und Komplexität ihrer Struktur werden Terpene in Monoterpene ( sehr flüchtig ), Sesquiterpene, Diterpene, Triterpene, Tetraterpene und Polyterpene ( geringe Flüchtigkeit ) eingeteilt. (1-2-3-6-7-8)Terpene in Cannabis
Die Cannabispflanze produziert keine exklusiven Terpene , alle darin enthaltenen Terpene sind auch in anderen Pflanzen vorhanden, die bei gemeinsamer Verwendung einen synergistischen Effekt erzeugen können. Allerdings gibt es Hunderte von Cannabissorten und jede entwickelt eine andere Terpenmischung , die ihr Aroma und ihre körperlichen und geistigen Wirkungen über den Phytocannabinoidgehalt hinaus charakterisiert und auszeichnet.Wo befinden sie sich, welche Funktion haben sie und wie interagieren sie mit Cannabinoiden?
Terpene erfüllen ebenso wie Phytocannabinoide keine lebenswichtige Funktion für die Pflanze, sondern stellen vielmehr Abwehrmechanismen dar, die eine adaptive Funktion erfüllen , die für das Überleben der Pflanze unter verschiedenen Umweltbedingungen unerlässlich ist. Eine der wichtigsten Funktionen von Terpenen und Phytocannabinoiden besteht beispielsweise darin, bestäubende Insekten anzulocken und Pilze, Bakterien und andere potenziell pathogene Insekten abzuwehren. In der Cannabispflanze sind Terpene und Phytocannabinoide zwei sehr ähnliche Bestandteile , die sich in Strukturen namens Trichome befinden, wo sie auf symbiotische Weise zusammen produziert und konserviert werden. Tatsächlich teilen sie die gleiche Entwicklung (das heißt, für eine gewisse Zeit sind sie dieselbe Substanz), bis zu einem Moment, in dem sie sich differenzieren, wobei Phytocannabinoide eine echte „Evolution“ von Terpenen darstellen, die nur in der Cannabispflanze vorkommt. Terpene und Phytocannabinoide sind die beiden Hauptbestandteile von Cannabisharz und interagieren miteinander. Daher kann die Art der Wirkung von THC und CBD sowohl erfahrungsgemäß als auch therapeutisch je nach Art und Menge der in jeder Pflanze vorhandenen Terpene variieren. Aus diesem Grund gibt es Sorten mit eher entspannender oder anregender Wirkung, die im Allgemeinen eher der Indica- bzw. Sativa-Genetik entsprechen, obwohl sie die gleiche Menge an Phytocannabinoiden enthalten. (1-2-3-6-7-8)Welche Terpene sind in Cannabis enthalten?
Terpene können bis zu 10 % des Trichomgehalts ausmachen, wenn die Pflanze frisch ist, aber aufgrund ihrer Flüchtigkeit und Struktur geht der Großteil der Terpene (insbesondere Monoterpene) während der Trocknungs- und Aushärtungsphase verloren, obwohl bei der Extraktion aus der Pflanze Bei einer frischen Pflanze ist es möglich, ihre Konservierung zu optimieren.Limonen (Monoterpen)
Limonen ist das zweithäufigste Terpen in der Natur und kommt vor allem in Zitrusfrüchten wie Zitrone, Orange, Grapefruit oder Bergamotte sowie einigen Sorten Minze und Rosmarin vor. Bei Cannabis handelt es sich um ein Terpen, das vor allem in Sativa-Sorten vorkommt und sich meist deutlich durch sein Zitronenaroma auszeichnet.Welche medizinischen Anwendungen kann Limonen haben?
Limonen hat hervorragende immunstimulierende Eigenschaften , außerdem eine ausgeprägte anxiolytische und antidepressive Wirkung und wirkt sich positiv auf das Verdauungssystem aus , insbesondere bei Patienten mit gastroösophagealem Reflux. Limonen hat auch bei äußerlicher Anwendung therapeutische Eigenschaften und wirkt antibakteriell und antimykotisch. Dank des Vorhandenseins von Limonen werden die anxiolytischen und antidepressiven Wirkungen von CBD hervorgehoben, außerdem erhöht es seine Fähigkeit, das Immunsystem zu stimulieren und seine Vorteile auf topischer Ebene, insbesondere bei Akne, zu verstärken. (1-2-4-9)Myrcen (Monoterpen)
Myrcen ist das charakteristische Terpen der Hopfenpflanze und kommt außerdem in einigen Thymian- und Mangosorten vor . Cannabis ist eine Pflanze mit sehr ähnlichen Eigenschaften wie Hopfen, daher ist Myrcen in vielen Sorten weit verbreitet, allerdings in höheren Konzentrationen in den meisten Indica-Genen.Welche medizinischen Anwendungen kann Myrcen haben?
Myrcen hat schmerzstillende und entzündungshemmende Eigenschaften und fördert außerdem Entspannung und Schlaf . Das Vorhandensein von Myrcen verstärkt die beruhigende und entspannende Wirkung von CBD und THC (wie man sie beim Konsum von Cannabis und Craft-Bier erleben kann) und unterstreicht zusätzlich deren schmerzstillende und entzündungshemmende Eigenschaften. (1-2-4)Pinen (Monoterpen)
Pinen ist das in der Natur am häufigsten vorkommende Terpen , das für alle Nadelbäume wie Kiefer, Tanne, Zypresse, Wacholder und Rosmarin charakteristisch ist und außerdem in schwarzem Pfeffer und vielen anderen Pflanzen vorkommt. In Cannabis kommt es in den meisten Indica-Genen in größeren Mengen vor , obwohl es in vielen Hybriden zu finden ist.Welche medizinischen Anwendungen kann Pinen haben?
Pinen wirkt hervorragend entzündungshemmend und wirkt sich aufgrund seiner balsamischen und bronchodilatatorischen Wirkung besonders positiv auf die Atemwege aus . Eine interessante Eigenschaft von Pinen besteht darin, kognitive Funktionen zu stimulieren und Aufmerksamkeit und Gedächtnismechanismen zu fördern. Das Vorhandensein von Pinen unterstreicht insbesondere die entzündungshemmenden Eigenschaften von CBD und THC . (1-2-3-6)
Linalool (Monoterpen)
Dank seiner entspannenden Wirkung auf geistiger und körperlicher Ebene hat Linalool angstlösende, beruhigende und krampflösende Eigenschaften und wirkt darüber hinaus innerlich und äußerlich entzündungshemmend . Diese Eigenschaften passen perfekt zu denen von CBD und verstärken seine Wirkung gegen Angst- und Stressprobleme sowie seine krampflösende und entzündungshemmende Wirkung. (1-2-3-4-5-6)Welche medizinischen Anwendungen kann Linalool haben?
Dank seiner entspannenden Wirkung auf geistiger und körperlicher Ebene hat Linalool angstlösende, beruhigende und krampflösende Eigenschaften und wirkt darüber hinaus innerlich und äußerlich entzündungshemmend . Diese Eigenschaften passen perfekt zu denen von CBD und verstärken seine Wirkung gegen Angst- und Stressprobleme sowie seine krampflösende und entzündungshemmende Wirkung. (1-2-3-4-5-6)Beta-Caryophyllen (Sesquiterpen)
Beta-Caryophyllen ist das charakteristische Terpen von schwarzem Pfeffer , kommt aber auch in anderen Pflanzen wie Hopfen, Nelken und Basilikum vor. In Cannabis kommt es in fast allen Genetiken vor und stellt das in Blüten und Trockenextrakten am häufigsten vorkommende Terpen dar , da es als Sesquiterpen weniger flüchtig ist und nach dem Trocknungs-, Aushärtungs- und Extraktionsprozess erhalten und konserviert werden kann.Welche medizinischen Anwendungen kann Beta-Caryophyllen haben?
Beta-Caryophyllen hat ganz besondere schmerzstillende und entzündungshemmende Eigenschaften , da es unser Endocannabinoidsystem direkt stimulieren kann und eine sehr ähnliche Wirkung wie Phytocannabinoide hat. Aus diesem Grund gilt Beta-Caryophyllen als „mimetisches Cannabinoid“ , und wenn es zusammen, insbesondere mit CBD, verwendet wird, kann eine viel stärkere entzündungshemmende Wirkung erzielt werden, als wenn die beiden Substanzen getrennt verwendet werden. Beta-Caryophyllen bietet auch viele Vorteile für das Verdauungssystem. (1-2-4-10)Eukalyptol (Mono-Terpen)
Eukalyptol ist das charakteristische Terpen des Eukalyptusbaums, des Teebaums und vieler Rosmarinarten , während es in Cannabis in einigen Genetiken, insbesondere Sativa, vorkommt. Eukalyptol ist das einzige Terpen, das das Zentralnervensystem stimulieren kann und muss in reduzierten Mengen verwendet werden.Welche medizinischen Anwendungen kann Eukalyptol haben?
Abgesehen von seinen schleimlösenden und bronchodilatatorischen Eigenschaften ist Eukalyptol ein ausgezeichnetes Analgetikum und entzündungshemmendes Mittel , das die gleichen Eigenschaften von THC und CBD hervorhebt und eine stärker energetisierende Wirkung begünstigt. (1-2)Weitere erwähnenswerte Terpene
Humulen (Sesquiterpen)
Humulen oder Alpha-Caryophyllen ist ein für Hopfen charakteristisches Terpen, kommt aber auch in Basilikum und Salbei vor und verfügt über entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften, die in Synergie mit Phytocannabinoiden hervorgehoben werden.Caryophyllenoxid (Sesquiterpen)
Caryophyllenoxid kommt vor allem in den Pflanzen Zitronenmelisse und Eukalyptus vor und hat optimale antimykotische Eigenschaften. In Cannabis kommt es in vielen Genen vor, da es aus Beta-Caryophyllen gewonnen wird und das Aroma darstellt, nach dem Polizeihunde suchen sollen.Nerolidol (Sesquiterpen)
Nerolidol ist in einigen Zitrusfrüchten enthalten und hat entspannende, antimikrobielle und antimykotische Eigenschaften, die auch bei äußerlicher Anwendung sehr nützlich sind und die Aufnahme anderer Bestandteile durch die Haut erleichtern.Phytol (Diterpen)
Es handelt sich um eine aus der Oxidation von Chlorophyll und Vitamin E gewonnene Verbindung mit entspannender und beruhigender Wirkung. (11-12)Wie werden ätherische Öle verwendet? Empfehlungen und Dosierung
Im Allgemeinen werden ätherische Öle nicht direkt aufgetragen , sondern in kleinen, sicheren Mengen gemischt, verdünnt und verwendet, um unerwünschte Nebenwirkungen wie Vergiftungen oder Hautreizungen zu vermeiden.- Interner Weg (Einnahme) : Die überwiegende Mehrheit der ätherischen Öle ist für den menschlichen Verzehr geeignet und wird in der Lebensmittelindustrie als Aromastoffe verwendet . Ätherische Öle können in ein fetthaltiges Medium wie Öl oder Milch oder in verschiedene Lebensmittel eingemischt werden, ohne die empfohlene Höchstdosis von 1-2 Tropfen pro Tag zu überschreiten.
- Interner Weg (Inhalation) : Aufgrund ihrer Flüchtigkeit können Terpene sowohl durch einen Diffusor als auch durch einen Verdampfer inhaliert werden , immer in sicheren Konzentrationen verdünnt. Hervorzuheben ist die hohe Bioverfügbarkeit einiger Terpene wie Pinen und Limonen, die durch Inhalation zu 70–80 % aufgenommen werden können. (2)
Literatur:
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2 - Russo EB (2011). Zähmung von THC: potenzielle Cannabis-Synergie und Phytocannabinoid-Terpenoid-Entourage-Effekte. Britisches Journal für Pharmakologie, 163(7), 1344–1364. https://doi.org/10.1111/j.1476-5381.2011.01238.x
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7 – Sommano SR, Chittasupho C, Ruksiriwanich W, Jantrawut P. Die Cannabis-Terpene. Moleküle. 8. Dez. 2020;25(24):5792. doi: 10.3390/molecules25245792. PMID: 33302574; PMCID: PMC7763918.
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9 – Anandakumar, P., Kamaraj, S. & Vanitha, MK (2021). D-Limonen: Eine multifunktionale Verbindung mit starken therapeutischen Wirkungen. Journal of Food Biochemistry , 45 (1), e13566. https://doi.org/10.1111/jfbc.13566
10 – Scandiffio, R., Geddo, F., Cottone, E., Querio, G., Antoniotti, S., Gallo, MP, Maffei, ME, & Bovolin, P. (2020). Schutzwirkung von ( E )-?-Caryophyllen (BCP) bei chronischer Entzündung. Nährstoffe , 12 (11), 3273. https://doi.org/10.3390/nu12113273
11 – Russo EB (2011). Zähmung von THC: potenzielle Cannabis-Synergie und Phytocannabinoid-Terpenoid-Entourage-Effekte. Britisches Journal für Pharmakologie , 163 (7), 1344–1364. https://doi.org/10.1111/j.1476-5381.2011.01238.x
12 - https://eybna.com/terpenes/the-terpiodic-table/
