Le CBD pour le mal de dos : propriétés et effets qui pourraient vous soulager

Le CBD peut-il aider les maux de dos ?

Le mal de dos est l'un des problèmes médicaux les plus courants. Il touche 80 % de la population mondiale à un moment ou à un autre de leur vie.

Le mal de dos affecte le système musculo-squelettique, peut se manifester à n'importe quel endroit du dos et apparaît généralement de manière aiguë, dure quelques jours ou semaines et s'estompe spontanément, sans représenter un problème de santé grave.

Il existe cependant des maladies chroniques qui durent plus de trois mois et qui peuvent affecter davantage la qualité de vie de la personne.

Les douleurs dorsales les plus courantes sont celles qui touchent le haut et le bas du dos :

• Douleurs cervicales: presque toujours associées à des douleurs dans les muscles du cou et parfois à des maux de tête.
• Les douleurs lombaires: connues sous le nom de lumbago, elles affectent le maintien de la posture et peuvent être temporairement invalidantes.

Les causes : Comment le CBD agit contre le mal de dos

Le mal de dos est généralement non spécifique et peut être causé par un surmenage, des mouvements brusques et des positions incorrectes au travail ou au repos, qui facilitent le développement de contractures, d'inflammations et d'affections. L'âge avancé est également un facteur de risque.

Certaines douleurs dorsales sont plus problématiques en raison de leur origine neuropathique, causée par l'arthrose, les hernies discales ou les inflammations neurales telles que la sciatique. Il existe également des douleurs dorsales causées par des maladies systémiques telles que la spondylarthrite ankylosante et l'ostéoporose.

CBD pour les douleurs du cou et du bas du dos

Pour prévenir et traiter les douleurs dorsales légères, il est conseillé d'effectuer des étirements et des exercices spécifiques et d'essayer de se reposer en maintenant les activités quotidiennes et en évitant les longues périodes au lit. Dans les 48 premières heures, il peut être utile d'appliquer des compresses froides, tandis que plus tard, la chaleur peut être utilisée. Nos crèmes CBD à effet froid vous aideront dans ces premières phases.

Vous pouvez également vous adresser à des kinésithérapeutes ou des masseurs et utiliser des produits analgésiques et anti-inflammatoires d'origine naturelle ainsi que des médicaments à usage interne et/ou externe.

En l'absence d'amélioration, il est conseillé de consulter un médecin pour effectuer les tests appropriés.

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Huile de CBD pour les maux de dos

Le système endocannabinoïde, responsable du maintien de l'équilibre de notre organisme, a une relation très étroite avec le système nerveux, le système musculo-squelettique et le système circulatoire, influençant les processus inflammatoires et douloureux (8).

L'huile de CBD, en raison de sa capacité à stimuler le fonctionnement du système endocannabinoïde, peut représenter un outil très précieux pour le soulagement du mal de dos, grâce à ses différentes propriétés et effets :

• Effet analgésique: grâce à son activité sur les récepteurs TRPV responsables de la transmission de la douleur, le CBD aide à soulager les douleurs dorsales, tant dans leurs formes les plus légères que dans leurs formes plus chroniques ou celles impliquant des douleurs neuropathiques. (9)
• Un effet anti-inflammatoire: le CBD est capable de moduler la réponse inflammatoire de l'organisme, en la stimulant ou en l'inhibant selon les besoins et en agissant à la fois sur les muscles et les os, ainsi que sur le système nerveux (6) (7).
• Effet régénérateur: si le mal de dos est dû à des blessures musculaires, le CBD peut aider à stimuler et à optimiser la régénération des tissus pour une récupération plus rapide et plus efficace. (10) (11)
• Effet relaxant musculaire: grâce à ses propriétés hypotensives, vasodilatatrices et antispasmodiques, le CBD favorise la relaxation musculaire, ce qui est très important pour faciliter le repos, notamment en cas de contractions musculaires mineures et de fatigue associées au mal de dos (12).
• Effet relaxant mental: le CBD est un excellent relaxant mental, en partie grâce à ses propriétés hypotensives et surtout grâce à son implication dans les systèmes physiologiques impliqués dans les processus émotionnels et mentaux. L'effet relaxant au niveau mental favorise le repos et aide à soulager le stress lié à la présence de la douleur. (13)

Cas cliniques d'utilisation du CBD pour les maux de dos

Bien qu'un essai clinique actuel sur le mal de dos n'ait montré aucune amélioration avec une seule prise orale de 400 mg de CBD (14), il existe des études d'observation sur la lombalgie dans lesquelles des améliorations de la douleur, du stress et de la peur sont observées en utilisant le CBD à la fois par voie interne et externe. (15) (16).

Il a également été démontré que l'usage interne de CBD contribue à réduire la consommation d'opioïdes. (17)

De nombreuses études sur le cannabis et les maux de dos ont montré des améliorations significatives lors de l'utilisation du CBD en combinaison avec le THC, car la synergie entre les deux phytocannabinoïdes renforce leur effet analgésique et est efficace notamment en cas de douleurs neuropathiques. (18)

Combien de gouttes de CBD dois-je prendre pour le mal de dos ?

Différents produits à base de CBD peuvent être utilisés pour soulager le mal de dos, tant par voie interne (non réglementée en Espagne) qu'externe.

• L'usage interne (non réglementé en Espagne): par le biais de l'inhalation et/ou de l'usage sublingual et ingéré, un effet systémique peut être obtenu, maximisant les avantages et les effets du CBD. Dans le domaine médicinal, on utilise la forme sublinguale, très utile surtout en cas de douleurs neuropathiques associées à une hernie discale ou à une sciatique, en conseillant l'utilisation d'une huile à concentration moyenne (5% ou 10% selon les cas) 2 ou 3 fois par jour, en commençant par 1-2 gouttes et en augmentant progressivement jusqu'à ce que les effets commencent à se faire sentir. Avant de l'utiliser en interne, il est conseillé de consulter un spécialiste.
• Usage externe: par l'usage externe, l'effet est concentré dans la zone d'application d'un produit qui peut être une huile, une crème ou un baume de récupération avec CBD. Bien que l'effet soit plus limité à la surface de la zone traitée, l'application externe peut être très utile pour soulager le mal de dos, surtout si elle est accompagnée d'un bon massage. En cas de mal de dos, il est conseillé d'appliquer le produit 3 à 4 fois par jour, en l'appliquant sur la zone d'origine de la douleur et autour de celle-ci et en massant doucement jusqu'à absorption, assurant ainsi une durée d'effet de 2 à 3 heures. Son utilisation en externe peut être très utile pour soulager les douleurs cervicales, en aidant à prévenir l'apparition de céphalées de tension, et aussi les douleurs lombaires, en aidant à maintenir la stabilité posturale.

CONCLUSIONS

Grâce à son effet analgésique, anti-inflammatoire et relaxant, le CBD peut contribuer à atténuer les symptômes du mal de dos, tant dans sa forme aiguë que dans sa forme chronique, en facilitant le repos et la récupération physique et mentale et en améliorant la qualité de vie et la fonctionnalité quotidienne.

LE CBD EST-IL SANS DANGER ? PRÉCAUTIONS

Le CBD est une substance très sûre, même s'il est utilisé en grande quantité, mais il convient de faire attention en cas de prise de médicaments ou si vous souffrez de problèmes cardiaques ou de pression sanguine. C'est pourquoi, dans ces cas, il est toujours conseillé de contacter un professionnel de la santé.

EFFETS SECONDAIRES POSSIBLES

Les effets secondaires sont généralement légers à modérés et peuvent inclure la fatigue, la somnolence, la sécheresse de la bouche, des vertiges et une diminution de l'appétit.

Bibliographie:

1.  https://medlineplus.gov/spanish/backpain.html
2.  https://www.nhs.uk/conditions/back-pain/
3.  https://www.rheumatology.org/I-Am-A/Patient-Caregiver/Diseases-Conditions/Living-Well-with-Rheumatic-Disease/Dolor-de-Espalda
4. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003025.htm
5. https://espanol.ninds.nih.gov/es/trastornos/forma-larga/dolor-lumbar
6. Burstein S. Cannabidiol (CBD) and its analogs: a review of their effects on inflammation. Bioorganic & Medicinal Chemistry. 2015 Apr;23(7):1377-1385.
7. Hobbs, Jack & Vazquez, Allegra & Remijan, Nicholas & Trotter, Roxanne & McMillan, Thomas & Freedman, Kimberly & Wei, Yuren & Woelfel, Keith & Arnold, Olivia & Wolfe, Lisa & Johnson, Sarah & Weir, Tiffany. (2020). Evaluation of pharmacokinetics and acute anti?inflammatory potential of two oral cannabidiol preparations in healthy adults. Phytotherapy Research. 34. 
8. https://www.fundacion-canna.es/sistema-endocannabinoide
9. Mlost, J., Bryk, M., & Starowicz, K. (2020). Cannabidiol for Pain Treatment: Focus on Pharmacology and Mechanism of Action. International journal of molecular sciences, 21(22), 8870. 
10. Rojas-Valverde D. (2021). Potential Role of Cannabidiol on Sports Recovery: A Narrative Review. Frontiers in physiology, 12, 722550. 
11. Isenmann, E., Veit, S., Starke, L., Flenker, U., & Diel, P. (2021). Effects of Cannabidiol Supplementation on Skeletal Muscle Regeneration after Intensive Resistance Training. Nutrients, 13(9), 3028.
12. Baranowska-Kuczko, M., Koz?owska, H., Kloza, M., Sadowska, O., Koz?owski, M., Kusaczuk, M., Kasacka, I., & Malinowska, B. (2020). Vasodilatory effects of cannabidiol in human pulmonary and rat small mesenteric arteries: modification by hypertension and the potential pharmacological opportunities. Journal of hypertension, 38(5), 896–911. 
13. Henson, J. D., Vitetta, L., Quezada, M., & Hall, S. (2021). Enhancing Endocannabinoid Control of Stress with Cannabidiol. Journal of clinical medicine, 10(24), 5852. 
14. Bebee, B., Taylor, D. M., Bourke, E., Pollack, K., Foster, L., Ching, M., & Wong, A. (2021). The CANBACK trial: a randomised, controlled clinical trial of oral cannabidiol for people presenting to the emergency department with acute low back pain. The Medical journal of Australia, 214(8), 370–375. 
15. Xantus, G., Zavori, L., Matheson, C., Gyarmathy, V. A., Fazekas, L. M., & Kanizsai, P. (2021). Cannabidiol in low back pain: scientific rationale for clinical trials in low back pain. Expert review of clinical pharmacology, 14(6), 671–675.
16. Eskander, J. P., Spall, J., Spall, A., Shah, R. V., & Kaye, A. D. (2020). Cannabidiol (CBD) as a treatment of acute and chronic back pain: A case series and literature review. Journal of opioid management, 16(3), 215–218.
17. Nielsen, S., Sabioni, P., Trigo, J. M., Ware, M. A., Betz-Stablein, B. D., Murnion, B., Lintzeris, N., Khor, K. E., Farrell, M., Smith, A., & Le Foll, B. (2017). Opioid-Sparing Effect of Cannabinoids: A Systematic Review and Meta-Analysis. Neuropsychopharmacology : official publication of the American College of Neuropsychopharmacology, 42(9), 1752–1765. 
18. Kim, T. E., Townsend, R. K., Branch, C. L., Romero-Sandoval, E. A., & Hsu, W. (2020). Cannabinoids in the Treatment of Back Pain. Neurosurgery, 87(2), 166–175.