Quelle est la meilleure façon d'utiliser le CBD pour vous ?

Le cannabidiol, également connu sous le nom de CBD, est une substance dérivée de la plante Cannabis Sativa L., en particulier de sa variété communément appelée chanvre.

Le CBD a été reconnu par l'Organisation Mondiale de la Santé comme une substance aux bénéfices thérapeutiques prometteurs, notant également qu'il n'est pas dangereux pour la santé, qu'il ne crée pas de dépendance et qu'il n'a pas d'effets psychomimétiques propres. La meilleure façon d'utiliser le CBD pour vous dépendra de plusieurs facteurs, que nous allons aborder aujourd'hui.

Il existe différentes façons de consommer du CBD et chacune a ses particularités, ses avantages et ses inconvénients. Elles sont actuellement commercialisées dans le monde entier, selon les réglementations de chaque pays : huiles, crèmes, fleurs, capsules, comestibles, sprays, sérums, patchs, huiles pour le vapotage, etc.

Le CBD et les autres cannabinoïdes agissent par le biais de notre système endocannabinoïde. Ce système est distribué dans tout le corps et est responsable de la régulation d'autres systèmes physiologiques, en particulier en modulant l'activité de différents neurotransmetteurs et récepteurs pour privilégier l'équilibre de toutes les fonctions corporelles.

Voici les propriétés thérapeutiques les plus importantes du CBD:

• Anti-inflammatoire : Inhibe et bloque l'activité de la cyclo-oxygénase.
• Analgésique : réduit la production de prostaglandines, responsables de la sensation de douleur et module les récepteurs vanilloïdes TRPV.
• Antioxydant : combat les radicaux libres.
• Anxiolytique : module l'activité de la sérotonine et de la dopamine.
• Antibactérien : combat les bactéries et les microbes.
• Anticonvulsivant : réduit les convulsions et les crises d'épilepsie.
• Neuroprotecteur : ralentit et prévient les processus neurodégénératifs.
• Anti-nauséeux et antiémétique : réduit les nausées.
• Anti-tumoral : cytotoxique pour les cellules altérées et cytoprotecteur pour les cellules saines.

Vous devez prendre en compte les différents facteurs qui vous aideront à choisir la meilleure option selon vos besoins:

• Le format : Le type d'absorption et l'effet sur l'organisme varie selon le type de format (huile, crème, comestible, etc.) Le type d'absorption et l'effet sur l'organisme varie.
• Consommation de cannabis : si vous êtes un consommateur fréquent de cannabis, il est facile de développer une tolérance à certains cannabinoïdes au fil des ans et le CBD peut avoir un effet très subtil sur votre organisme. Toutefois, si vous n'avez jamais consommé de dérivé du cannabis, vous ressentirez les effets avec des quantités plus faibles de CBD.
• Vos caractéristiques personnelles : elles déterminent le dosage optimal pour chaque individu, car chaque corps est différent et comme il s'agit d'une substance naturelle, ses effets peuvent être légèrement différents selon la personne qui l'utilise. Nous devons tenir compte du caractère unique du système endocannabinoïde de chaque personne, tout comme notre système circulatoire ou notre foie possèdent ses propres singularités.

IL Y A DIFFÉRENTES FAÇONS D'UTILISER LE CBD:

• UTILISATION TOPIQUE DU CBD (RÉGLEMENTÉE EN ESPAGNE)

L'utilisation topique est une utilisation localisée, les effets restent donc dans la zone où ils sont appliqués. Il est absorbé par l'épiderme (la peau), sans pénétrer dans la circulation sanguine. Nous pouvons trouver toutes sortes de produits et de concentrations pour différents besoins.

Il existe des produits de beauté et de bien-être tels que des crèmes, des huiles ou des sérums et des savons pour réguler la production et la réparation des cellules de la peau, ainsi que pour apaiser les affections cutanées liées à l'inflammation, comme la dermatite atopique et le psoriasis.

Parmi les autres produits destinés à soulager les douleurs musculaires et articulaires et à accélérer la récupération musculaire, citons les huiles, les pommades et les baumes.

• • Absorption : varie fortement en fonction de la concentration et du lieu d'application.
  • Durée : entre 2 et 3 heures.
  • Avantage : pouvoir utiliser le CBD exclusivement dans la zone où il est nécessaire, sans aucun autre effet corporel ou mental.
  • Inconvénient : absorption limitée par la peau, qui est généralement assez faible.

• Utilisation sublinguale du CBD (réglementée en Suisse, au Canada et aux États-Unis)

Cette utilisation est idéale pour traiter des problèmes tels que l'insomnie, l'anxiété, les douleurs musculaires et d'autres maladies. Quelques gouttes d'huile sont placées sous la langue, maintenues pendant 60 à 90 secondes, puis avalées. Pour des effets plus efficaces et plus prolongés, les experts recommandent de le prendre trois fois par jour : matin, midi et soir.

• • Absorption : Elle est élevée car sous la langue se trouve une muqueuse qui atteint plus rapidement la circulation sanguine car elle n'a pas à passer par le système digestif.
  • Durée : elle peut durer entre 6 et 8 heures de manière continue et équilibrée.
  • Avantage : pouvoir utiliser le CBD de manière continue et régulière, en optimisant le dosage et la biodisponibilité.
  • Inconvénient : il faut avoir un certain temps et de la méthode pour trouver le dosage permettant un effet optimal.

Autre :

• Comestibles au CBD

La nourriture et les boissons constituent un moyen plus agréable et plus facile de prendre du CBD.

• • Absorption : Comme il doit passer par l'estomac, l'absorption est lente.
  • Durée : peut durer entre 6 et 8 heures.
  • Avantage : l'administration est très facile.
  • Inconvénient : l'effet peut être très variable en degré et en durée.

• Utilisation transdermique du CBD

Les patchs peuvent être intéressants pour un effet doux et continu. Les patchs sont appliqués sur une zone où ils peuvent être facilement absorbés dans la circulation sanguine. Cela prend généralement moins d'une heure, mais la durée est continue en fonction de la concentration.

• • Absorption : à travers la peau, mais en raison de son format, il passe directement dans la circulation sanguine.
  • Durée : Les patchs peuvent durer entre 8 et 12 heures.
  • Avantage : pas besoin d’être vigilant.
  • Inconvénient : il s'agit d'une voie d'administration récente et plutôt invasive.

• Utilisation du CBD par inhalation

L'inhalation offre le moyen le plus rapide de ressentir les effets du CBD car il passe dans les poumons et directement dans la circulation sanguine.

• • Absorption : Très élevée car elle passe par les poumons et directement dans le sang.
  • Durée : Les effets sont immédiats et maximaux dès le début, s'atténuant progressivement pour disparaître après 2-4 heures.
  • Avantage : l'effet est immédiat et le dosage peut être ajusté instantanément en fonction des besoins.
  • Inconvénient : la durée est courte, il s'agit donc d'un parcours compliqué si l'on souhaite un effet plus durable.

ExpliSi vous voulez en savoir plus sur le CBD ou le système endocannabinoïde, consultez les blogs suivants:

Qu'est-ce que le CBD ? Histoire, avantages et propriétés

Le système endocannabinoïde