Quel est la meilleure huile de CBD pour les massages ?
L’une des méthodes les plus courantes d’utilisation de l’huile de CBD pour les massages est l’application externe, qui est également la seule forme d’utilisation réglementée dans les pays européens. Par voie topique, l’huile de CBD n’entre pas dans la circulation sanguine et n’agit donc pas de manière systémique, mais se concentre sur la zone d’application et les couches les plus superficielles du corps, comme la peau, les muscles et les articulations. Grâce à l’avantage de pouvoir être appliquée au moment voulu et directement sur la zone à traiter, l’application externe de l’huile de CBD représente une option intéressante aussi bien pour traiter les problèmes des zones superficielles du corps mentionnées que pour compléter un traitement par voie interne sublinguale ou par ingestion de CBD ou d’autres substances ou médicaments. L’absorption par la peau est plus complexe et limitée par rapport à la voie interne, il n’est donc pas nécessaire d’utiliser des huiles de CBD à forte concentration ni en grande quantité. Pour optimiser la biodisponibilité de l’application topique, il est conseillé de réaliser des massages doux afin de favoriser une absorption complète et permettre à l’huile de CBD de traverser la barrière épidermique pour atteindre les couches plus profondes du système tégumentaire. Il existe également certains composants naturels qui peuvent être présents dans l’huile de CBD et augmenter sa perméabilité. (6-7)
Quels sont les bienfaits de l’huile de CBD lors des massages ?
L’application externe procure des effets plus limités par rapport à la voie interne, car elle n’influence que les récepteurs endocannabinoïdes présents dans les couches superficielles du corps sans pouvoir agir de façon systémique ni avoir d’impact sur le système nerveux central. Néanmoins, les récepteurs endocannabinoïdes sont largement répartis dans le système tégumentaire et il est possible de concentrer l’effet sur la zone désirée, obtenant ainsi de nombreux effets bénéfiques et thérapeutiques sans devoir gérer les effets psychologiques ni interagir avec d’autres médicaments. Pour cette raison, l’application topique du Cannabis par massage est une méthode très sûre qui permet d’utiliser aussi bien le CBD que le THC tout en évitant la plupart des effets secondaires liés à l’usage interne. Grâce à la modulation des récepteurs endocannabinoïdes CB1, CB2 et TRPV, l’application topique permet de profiter des différentes propriétés du CBD et de favoriser divers effets thérapeutiques :- Effet analgésique : réduit la perception et la transmission de la douleur, tant que celle-ci provient de problèmes des couches superficielles du corps. Une douleur de type neuropathique ou provenant de problèmes internes serait difficilement traitable par voie topique. (1)
- Effet anti-inflammatoire : le CBD optimise la réponse inflammatoire de l’organisme, en modulant les différents mécanismes qui provoquent l’inflammation et en soulageant les symptômes de douleur, gonflement et irritation dans la zone d’application. (2-3-4)
- Effet antibactérien, antibiotique et antifongique : le CBD et les autres composants de la résine de Cannabis ont une fonction adaptative pour la plante elle-même, l’aidant à se défendre contre les attaques causées principalement par des bactéries et des champignons. Ces mêmes propriétés peuvent être utilisées chez l’humain, notamment pour les affections cutanées d’origine bactérienne ou fongique. (8)
- Effet relaxant musculaire : bien que de manière plus réduite par rapport à l’usage interne, le CBD favorise la relaxation musculaire, soulageant les contractures et la fatigue musculaire
- Effet réparateur : le CBD stimule la régénération des tissus cutanés affectés par des blessures ou autres maladies (4)
Grâce à ses propriétés bénéfiques, il est possible d’utiliser le CBD par voie externe pour atténuer la symptomatologie et même améliorer les mécanismes physiopathologiques de diverses affections :
- Douleur et inflammation de type aiguë causées par des chocs, des accidents ponctuels et l’usure due au travail ou à de mauvaises postures
- Douleur et inflammation de type aiguë et chronique causées par des processus chroniques de type rhumatismal comme l’arthrose et l’arthrite ou des états inflammatoires chroniques
- Problèmes cutanés d’origine inflammatoire ou bactérienne tels que l’acné, le psoriasis, la dermatite atopique, l’herpès et le prurit
Quelles sont les caractéristiques d’une bonne huile de CBD pour massage ?
Il existe sur le marché des huiles de CBD aux caractéristiques variées, certaines d’entre elles sont essentielles pour garantir leur qualité et efficacité. Il est très important de prendre en compte la quantité de CBD, le type d’huile porteuse, la présence d’autres phytocannabinoïdes ou de composés complémentaires.- Quantité de CBD : en raison de la capacité d’absorption limitée par la peau par rapport à la voie interne, on peut utiliser des huiles de CBD à faible concentration, à partir de 0,3 % jusqu’à 3 %. Bien que les concentrations les plus faibles puissent déjà apporter certains bénéfices, les huiles de CBD pour massage les plus efficaces sont celles présentant une concentration supérieure, de 1 % à 3 %, car cela permet d’augmenter la biodisponibilité. Utiliser des huiles avec une concentration supérieure à 3 % n’apporterait pas d’effet supplémentaire, et le CBD non absorbé serait perdu.
- Type d’huile porteuse : le CBD peut être dilué dans différentes huiles porteuses, utilisées seules ou en mélange. Sur le marché, il est courant de trouver des huiles de CBD pour usage interne élaborées avec de l’huile d’olive, de chanvre, de coco ou d’amande, qui peuvent apporter différents bénéfices à la santé de la peau.
- Présence d’autres phytocannabinoïdes : en raison du manque de réglementation en Espagne concernant les autres phytocannabinoïdes, il est fréquent de trouver des huiles contenant exclusivement du CBD pur. Toutefois, il existe sur le marché des huiles préparées avec des extraits de CBD à large spectre, qui conservent aussi de faibles concentrations d’autres phytocannabinoïdes présents dans la résine de Cannabis, tels que le THC, le CBG et le CBC, qui renforcent et potentialisent les propriétés du CBD, permettant ainsi une meilleure efficacité.
- Présence d’autres composés : il existe d’autres composés capables d’amplifier les bienfaits de l’huile de CBD pour les massages, comme les terpènes, qui peuvent être présents dans les produits à large spectre ou ajoutés ultérieurement sous forme pure ou en huile essentielle. Un exemple est le terpène appelé Linalol, naturellement présent dans la résine de Cannabis à dominance Indica et caractéristique de l’huile essentielle de Lavande, qui non seulement accentue les propriétés anti-inflammatoires et relaxantes du CBD, mais facilite aussi l’absorption cutanée d’autres composés. (10-11)
Quelle quantité utiliser lors d’une séance de massage ?
Contrairement à l’usage interne, où il est possible d’administrer le CBD à différentes doses, l’usage externe permet une posologie plus fixe et standardisée, car une quantité supérieure de produit n’augmente pas l’absorption. Selon la taille de la zone à traiter, on peut utiliser 1 à 2 ml(l’équivalent d’une demi-cuillère à café)pour les zones plus réduites telles que le genou ou le cou, alors que pour les zones plus larges telles que le dos ou une jambe entière, on peut utiliser jusqu’à 10 ml. Il est possible de réaliser de 3 à 5 applications par jour et il est très important de masser doucement jusqu’à absorption complète afin d’optimiser la biodisponibilité de l’huile de CBD, dont l’effet peut durer de 2 à 3 heures.Existe-t-il des effets secondaires liés à son utilisation ?
Le CBD est une substance très sûre aussi bien par voie interne qu’externe. Étant donné que par voie externe, la plupart des effets secondaires potentiels de la voie interne, tels que nausées, maux de tête, somnolence et interactions médicamenteuses, sont éliminés, l’huile de CBD pour massage représente une option thérapeutique d’une sécurité maximale, étant déconseillée uniquement aux personnes allergiques à ses composants. Bibliographie :- Mlost, J., Bryk, M., & Starowicz, K. (2020). Cannabidiol for Pain Treatment: Focus on Pharmacology and Mechanism of Action. International journal of molecular sciences, 21(22), 8870
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