Facciamo scienza, non moda

Tendinitis rotuliana o rodilla del saltador: causas y rutinas de bienestar

La tendinitis rotuliana, también conocida como “rodilla del saltador”, es una molestia frecuente en personas activas, especialmente en quienes practican deportes que implican saltos, cambios de ritmo o cargas repetidas...

Clavo: el toque especiado que transforma tus masajes en rituales

El clavo es uno de esos ingredientes que llevan siglos acompañando rituales de cuidado en diferentes culturas. Su aroma cálido, ligeramente especiado, y su capacidad para aportar una sensación de...

Tendinitis de muñeca: por qué aparece y cómo acompañarla

La tendinitis de muñeca es una molestia habitual en personas que trabajan con teclado, utilizan el móvil durante muchas horas o realizan actividades manuales repetitivas. La muñeca es una articulación...

Miel para la piel: suavidad, confort y rituales de autocuidado

La miel es uno de los ingredientes naturales más reconocidos en el mundo del bienestar. Su textura cálida, su aroma suave y su origen ligado al trabajo minucioso de las...

Codo de tenista o epicondilalgia lateral: causas, señales y rutinas de bienestar

El codo de tenista, también conocido como epicondilalgia lateral, es una molestia frecuente en personas activas y en quienes realizan movimientos repetitivos con la mano y el antebrazo. Aunque su...

Tendinitis de Quervain: cómo cuidar tu muñeca y prevenir molestias

La tendinitis de Quervain es una de las molestias más comunes en la muñeca, especialmente en personas que realizan movimientos repetitivos con el pulgar o sostienen peso con la mano...