Name: Tucker
Alter: 27
Woher kommst du/wohnst du: Kalifornien / Madrid
Was dich nährt: Ich bin Programmierer
Hobbys: Gehen, Akrobatik, Lacrosse, Klettern, Basketball
Lieblingsbeschäftigung: Jeden Tag mache ich viele Dinge, Spazierengehen, Akrobatik, Klettern. Ich praktiziere ein Leben in Bewegung.
Lieblingsessen: Toast mit Butter + Salz
Lieblingstier: Bienen und Wale
Wenn Sie alleine auf einer Insel wären, welche drei Dinge würden Sie mitnehmen:
Internet - ein Haustieraffe - Kissen
Teilen Sie uns von 0 % bis 100 % mit, wie stark Sie sich in Bezug auf Ihre körperlichen Aktivitäten engagieren.
Wenn ich besser essen würde, würde ich 100 % sagen, aber ich denke 95 %.
Welche körperliche(n) Aktivität(en) üben Sie normalerweise aus?
Lange Strecken gehen, Akrobatik (Yoga + Acroyoga), Lacrosse, Klettern, Basketball, Laufen, Tanzen.
Was bringt es Ihnen?
Treffen Sie Leute. Ich gehe oft zur Tabacalera (Madrid) und zum Beispiel in Tanzkursen oder Acroyoga, das erste, was wir tun, ist, Menschen zu umarmen. Es ist eine persönliche Verbindung und ich fühle mich körperlich gut und fühle mich wie ich selbst. Und du musst auf dich selbst aufpassen. Es ist etwas Soziales, aber es gibt auch eine egoistische Komponente, zum Beispiel die Eitelkeit, gut auszusehen und dann praktisch zu sein, um in der Zukunft fit und gesund zu sein.
Wann und wie oft üben Sie es?
Jeden Tag, wenn ich nicht arbeite, ist meine Freizeit bewegt.
In welcher Umgebung üben Sie Ihre körperliche Aktivität normalerweise aus?
In öffentlichen Zentren wie La Tabacalera. Ich klettere draußen in Parks oder in den Bergen, ich gehe nicht an Kletterwände. Laufen und gehen, ich gehe durch die Stadt. Ich gehe nicht ins Fitnessstudio, ich bin draußen oder in alternativen Zentren.
Was bevorzugen Sie, drinnen oder draußen, in der Stadt oder auf dem Land?
Wo man Menschen treffen kann. Es hängt vom Wetter und der Aktivität ab, aber im Allgemeinen bin ich draußen, wenn es möglich ist, draußen zu sein, und wenn nicht, befinde ich mich in einem alternativen Ort, wie zum Beispiel La Tabacalera.
Beschreiben Sie Ihre typische körperliche Aktivitätsroutine?
Zu Hause mache ich morgens vor dem Frühstück meist Liegestütze und Dehnübungen. Ich arbeite bis zum Nachmittag zu Hause und gehe normalerweise laufen oder spazieren gehen, um dort zu trainieren, ich umarme die Leute, die dort sind, und trainiere dort. Dann treffe ich mich mit den Leuten dort oder gehe mit ein paar Freunden oder gehe nach Hause. Eigentlich besteht meine Routine darin, in allen möglichen Momenten aktiv zu sein.
Haben Sie eine Erholungsroutine nach dem Sport?
Ja
Wenn die Antwort „Ja“ lautet, können Sie es beschreiben? Sie strecken sich, gehen ein wenig spazieren, trinken einen Smoothie, lassen sich massieren.
Das Wichtigste für mich ist, mich zu dehnen. Dann komme ich nach Hause und dusche, esse und schlafe – oder manchmal treffe ich mich für eine Weile mit jemandem. In meinen Aktivitäten gibt es eine sehr große soziale Komponente.
Haben Sie ein bestimmtes Ritual oder variieren Sie es?
Es ist sehr variabel, je nachdem, welche Art von Aktivität ich durchgeführt habe. Von Tag zu Tag oder von Monat zu Monat. Es hängt von der Zeit ab, die ich habe, aber das Wichtigste für mich ist, mich zu bewegen und die Gewohnheiten beizubehalten, die ich mag und die mir ein gutes Gefühl geben.
Haben Sie versucht, Cannabinoide begleitend zu Ihrer(n) liebsten körperlichen Aktivität(en) zu verwenden? Wenn Sie mit „Ja“ geantwortet haben, könnten Sie dann sagen, in welchem Format?
Ja. Gutes THC, wenn ich es konsumiert, geraucht oder gedampft habe.
Wenn Sie die Frage mit „Ja“ beantwortet haben, können Sie uns etwas über Ihre letzte Erfahrung mit Cannabinoiden im Rahmen Ihrer körperlichen Aktivität erzählen?
Manchmal konsumiere ich Cannabis, nachdem ich etwas getan habe, zum Beispiel habe ich gestern nach Acroyoga geraucht. Und es hilft mir, die zusätzliche Energie, die ich habe, zu kanalisieren. Ich verliere nicht die Verbindung zu meinem Wesen, es gibt mir nur eine andere und ruhigere Perspektive.
Glauben Sie, dass Cannabinoide beim Sport einen positiven Nutzen haben können?
Ja
Erklären Sie Ihre Antwort.
Ich habe gelesen, dass es entzündungshemmende Wirkungen hat und dass dies im Sport unerlässlich ist. Solange es dir nicht schadet. Es ist etwas, das mir guttut und gesund ist.
Wenn ich Dinge wie Slacklinen machte, half mir Cannabis, mich zu konzentrieren und unnötige Gedanken beiseite zu schieben.
