Name: Pamela
Alter: 26
Woher kommst du/wohnst du: Venezuela/Madrid
Was Sie ernährt: Design und Marketing bei LaMarca
Lieblingsessen: Sushi
Lieblingsfilm: Ich erinnere mich nicht an einen Lieblingsfilm, ich mochte viele. Aber die letzte Serie, die ich gesehen habe, hat mir sehr gut gefallen: Peaky Blinders und alle Folgen von „Explained“ sind großartig. (Normalerweise schaue ich mehr Serien)
Wenn Sie auf einer Insel wären, welche drei Dinge würden Sie mitnehmen:
(Nicht verlassen) Schokolade, ein Drachen und ein Buch
Welche körperliche(n) Aktivität(en) üben Sie normalerweise aus?
Beim Laufen trainiere ich außerdem Kraft im Fitnessstudio und praktiziere die Tracy-Anderson-Methode.
Warum diese Aktivität und nicht eine andere?
Ich laufe sehr gerne, weil ich von Zeit zu Zeit an Rennen teilnehme. Das macht das Training sinnvoll und hält mich engagiert und motiviert.
Wie hoch ist Ihr Engagement?
Mittel... Ich bin einen Marathon und mehrere Mittelstrecken gelaufen.
Wann und wie oft üben Sie es?
Ich laufe mehr oder weniger dreimal pro Woche. Dienstags mit dem Laufclub LaMarca
In welcher Umgebung üben Sie Ihre körperliche Aktivität normalerweise aus?
Möglichst viel im Freien, Retiro für kurze Trainingseinheiten, Madrid Río und Casa de Campo für lange Läufe. Manchmal gehe ich in die Berge.
Was bevorzugen Sie, drinnen oder draußen, in der Stadt oder auf dem Land?
Draußen auf dem Feld. Die Natur genießen und Ampeln meiden, hahaha.
Beschreiben Sie Ihren typischen Tagesablauf
Ich gehe morgens ins Fitnessstudio oder gehe laufen, dann frühstücke ich zu Hause, fahre mit dem Fahrrad ins Büro und den Tag verbrachte ich damit, zwischen dem Büro und LaMarca zu arbeiten, je nachdem, an welchem Tag ich das Essen zubereite nach Hause oder mit ins Büro oder wie bei Roots, wenn ich von der Arbeit gehe, gehe ich nach Hause, bereite mit meiner Schwester das Abendessen vor, wir schauen uns eine Serie an und gehen schlafen.
Haben Sie eine Erholungsroutine nach dem Sport?
Ja
Wenn die Antwort „Ja“ lautet, können Sie es beschreiben? Du dehnst dich, du gehst ein wenig, du trinkst einen Smoothie, du bekommst eine Massage ...
Ein gutes Frühstück, normalerweise Eier und Avocado. Ab und zu rolle ich die Rolle und/oder gehe zum Physio.
Haben Sie ein bestimmtes Ritual oder variieren Sie es?
Ich schwanke, es hängt davon ab, ob ich für ein Rennen trainiere oder nicht.
Haben Sie versucht, Cannabinoide begleitend zu Ihrer(n) liebsten körperlichen Aktivität(en) zu verwenden?
Ja
Wenn Sie mit „Ja“ geantwortet haben, könnten Sie dann sagen, in welchem Format?
CBD-Öl und Notfallbalsam.
Wenn Sie die Frage mit „Ja“ beantwortet haben, können Sie uns etwas über Ihre letzte Erfahrung mit Cannabinoiden im Rahmen Ihrer körperlichen Aktivität erzählen?
In letzter Zeit fällt es mir schwer einzuschlafen, deshalb nehme ich vor dem Schlafengehen ein paar Tropfen CBD-Öl und es hilft mir sehr, mich zu entspannen.
Glauben Sie, dass Cannabinoide beim Sport einen positiven Nutzen haben können?
Ja, natürlich hilft das Öl sehr bei der Genesung und ich fange an, den Notfallbalsam zu verwenden, der sich beim Auftragen unglaublich anfühlt. Ich erzähle Ihnen mehr.
