Nom : Tucker
Âge : 27
Originaire de / Réside à : Californie / Madrid
Ce qui me nourrit : Je suis développeur
Passions : Marche, Acrobaties, Lacrosse, Escalade, Basket
Activité physique favorite : Tous les jours, je fais beaucoup de choses : marcher, acrobaties, escalade. Je pratique une vie en mouvement.
Plat préféré : Toast avec beurre + sel
Animal préféré : Abeilles et baleines
Si tu étais seul sur une île, quelles 3 choses emmènerais-tu ? Internet - un singe comme animal de compagnie - oreiller
De 0% à 100%, quel niveau d’implication as-tu par rapport à tes activités physiques ?
Si je mangeais mieux je dirais 100%, mais je pense 95%.
Quelles activités physiques pratiques-tu habituellement ?
Marche sur de longues distances, Acrobaties (yoga + acroyoga), Lacrosse, Escalade, Basket, Course, Danse.
Qu’est-ce que cela t’apporte ?
Rencontrer des gens. Je vais souvent à la Tabacalera (Madrid) et par exemple dans les cours de danse ou d’acroyoga, la première chose qu’on fait c’est de donner des câlins aux gens. C’est une connexion personnelle et cela me fait me sentir bien physiquement et me fait m’aimer moi-même. Et il faut prendre soin de soi. C’est quelque chose de social mais il y a un côté égoïste, comme la vanité de se voir bien, et aussi pratique, pour être en forme et sain à l’avenir.
Quand et à quelle fréquence pratiques-tu ?
Tous les jours, quand je ne travaille pas, mon temps libre est consacré au mouvement.
Dans quel environnement pratiques-tu généralement ton activité physique ?
Dans des centres publics, comme la Tabacalera. L’escalade, je la fais dehors dans des parcs ou en montagne, je ne vais pas en salle d’escalade. Pour courir et marcher, je vais en ville. Je ne vais pas à la salle de sport, je suis dehors ou dans des espaces alternatifs.
Préféres-tu à l’intérieur ou à l’extérieur, en ville ou à la campagne ?
Là où il y a des gens à rencontrer. Cela dépend du temps et de l’activité mais en général, si je peux être dehors, j’y suis, sinon je suis dans un espace alternatif, comme la Tabacalera.
Décris ta routine typique d’activité physique ?
À la maison le matin, avant de prendre le petit-déjeuner, je fais généralement des pompes et des étirements. Je travaille à la maison jusqu’à l’après-midi puis j’ai tendance à aller courir ou marcher jusqu’à là où je vais m’entraîner, je fais un câlin aux personnes présentes et là j’entraîne. Ensuite je reste avec les gens là-bas ou je sors avec des amis ou je rentre chez moi. En réalité, ma routine est d’être actif à tous les moments possibles.
As-tu une routine de récupération après le sport ?
Oui
Si oui, peux-tu la décrire ? Fais-tu des étirements, marches-tu un peu, bois-tu un smoothie, te fais-tu masser ?
Le plus important pour moi est de m’étirer. Ensuite je rentre à la maison, je prends une douche, je mange et je dors – ou parfois je sors avec quelqu’un un moment. Il y a un très grand aspect social dans mes activités.
As-tu un rituel concret ou varies-tu ?
C’est très variable, selon le type d’activité que j’ai faite. De jour en jour ou de mois en mois. Cela dépend du temps que j’ai mais ce qui compte le plus pour moi c’est de bouger et de rester dans les habitudes qui me plaisent et me font me sentir bien.
As-tu déjà essayé d’utiliser des cannabinoïdes pour accompagner tes activités physiques favorites ? Si oui, sous quel format ?
Oui. Bon, le THC j’ai déjà utilisé, fumé ou vapoté.
Si tu as répondu oui à la question précédente, peux-tu nous raconter ta dernière expérience avec les cannabinoïdes dans ta routine d’activité physique ?
Il m’arrive d’utiliser du cannabis après avoir fait une activité, par exemple hier j’ai fumé après l’acroyoga. Et cela m’aide à canaliser l’énergie en trop que j’ai. Je ne perds pas la connexion avec mon être, cela me donne simplement une perspective différente et plus paisible.
Penses-tu que les cannabinoïdes peuvent avoir un usage bénéfique dans le sport ?
Oui
Explique ta réponse.
J’ai lu que cela a des effets anti-inflammatoires et c’est fondamental dans le sport. Tant que cela ne te nuit pas. C’est quelque chose qui me fait du bien et c’est sain.
Quand je faisais des activités comme le slacklining, le cannabis m’aidait à me concentrer et à laisser de côté les pensées inutiles.
