Nom : Pamela
Âge : 26
D’où viens-tu/où vis-tu : Venezuela/Madrid
Qu’est-ce qui te nourrit : Design et marketing chez LaMarca
Plat préféré : Sushi
Film préféré : Je ne me souviens pas d’un film préféré, il y en a beaucoup que j’ai aimés. Mais la dernière série que j’ai vue et adorée : Peaky Blinders et tous les épisodes de "Explained" sont excellents. (je regarde plutôt des séries)
Si tu étais sur une île, quelles 3 choses emmènerais-tu ? (Pas déserte) du chocolat, un kite et un livre
Quelle(s) activité(s) physique(s) pratiques-tu habituellement ?
Running, je fais aussi du renforcement musculaire à la salle et je pratique la méthode Tracy Anderson.
Pourquoi cette activité et pas une autre ?
J’aime beaucoup courir car je participe de temps en temps à des courses et cela donne du sens à l’entraînement, ça me motive et me pousse à rester engagée.
Quel est ton niveau d’implication ?
Moyen... J’ai couru un marathon et plusieurs semi-marathons.
Quand et à quelle fréquence pratiques-tu ?
Je cours environ 3 fois par semaine. Le mardi avec le club de running de LaMarca
Dans quel environnement pratiques-tu généralement ton activité physique ?
En plein air autant que possible, le Retiro pour les entraînements courts, Madrid Río et la Casa de Campo pour les longues distances. Parfois je vais à la montagne.
Que préfères-tu, à l’intérieur ou à l’extérieur, en ville ou à la campagne ?
Dehors, à la campagne. Pour profiter de la nature et éviter les feux rouges haha.
Décris ta routine typique
Je vais à la salle le matin ou je pars courir, ensuite je prends le petit-déjeuner à la maison, je vais au bureau à vélo et je passe la journée à travailler entre le bureau et LaMarca selon le jour, je déjeune soit chez moi, soit j’emporte mon repas au bureau, soit je mange chez Roots, en sortant du travail je rentre à pied, je prépare le dîner avec ma sœur, on regarde une série et au lit.
As-tu une routine de récupération après le sport ?
Oui
Si oui, peux-tu la décrire ? Fais-tu des étirements, marches-tu un peu, bois-tu un smoothie, te fais-tu masser…
Un bon petit-déjeuner, généralement des œufs et de l’avocat. De temps en temps, j’utilise le rouleau et/ou je vais chez le kiné.
As-tu un rituel précis ou varies-tu ?
Je varie, cela dépend si je m’entraîne pour une course ou non.
As-tu déjà essayé d’utiliser des cannabinoïdes pour accompagner tes activités physiques favorites ?
Oui
Si oui, pourrais-tu dire sous quel format ?
Huile de CBD et le baume d’urgence.
Si oui, peux-tu raconter ta dernière expérience avec des cannabinoïdes dans ta routine sportive ?
Dernièrement j’ai du mal à m’endormir alors je prends quelques gouttes d’huile de CBD avant d’aller me coucher et cela m’aide énormément à me détendre.
Penses-tu que les cannabinoïdes peuvent avoir une utilisation bénéfique dans le sport ?
Oui bien sûr, pour la récupération l’huile aide beaucoup et je commence à utiliser le baume d’urgence qui procure une sensation incroyable à l’application, je vous en dirai plus bientôt.
